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心理学家贝克曾说过:“对子女督促过严的父母,也许可以逼使
谷振强
心理学家贝克曾说过:“对子女督促过严的父母,也许可以逼使孩子养成良好的习惯,却也会使子女有不安、依赖、胆怯、敢怒不敢言、不爱做劳心工作,以及不喜欢参加有创造性的活动等缺点。比较起来,这种教养方法是得不偿失的。” 父母过分严厉专制,教出来的孩子通常会形成两种性格:一是胆小懦弱,过分顺从依赖,没有主见,唯唯诺诺;另一种则是非常顽劣,离经叛道,容易走入误区。
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刘建宇
温暖了
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彭保云
当受困于依恋创伤。 暂停⏸️键的沉默乍看是咨询的失败,实则是来访在用行动演示TA的核心冲突——渴望连接又害怕被抛弃。 TA的回归本身就具有重大意义呀~ 说明咨询空间这个安全基地是有效的。 重新链接咨询展开的关键在于“先连接,再内容”。TA会带着羞耻感或不自在回来,不着急,用最大的包容将TA的“逃跑”正常化,让其感到无论离开多久,这个关系容器依然稳固。 但“你能回来很棒”可能被扭曲为压力。 而诚恳稳定的态度可以传递接纳,比如一个微笑一句谢谢回归,也许都能有效降低防御,重新回温关系~ 咨询的起效 更多基于咨访关系 而非炫技
李浩
不历世事难成人。人总要经历各种磨难才能知道自己想要成为怎样的人。 心理咨询其实是成长的契机。帮助你看到自己以及自己想要成为的样子。心理咨询本质上是成长成熟的过程,所以一般不会快乐。很多时候都是伴随着痛苦。能够面对痛苦也是成长成熟的标志。 如果真的想要成长,就请停止抱怨,以及祥林嫂式无效倾诉,真正面对痛苦,系统而结构化的咨询会更有助于成长改变。
徐晶
假如有一天,当你要离开这个世界时,回看自己的生命历程,告诉自己: 我来到这个世界上是值得被庆祝的; 我一生无论遇到多少糟糕的事情,我经历过多少失败,但我是有价值的; 我接纳自己的有限、不足和失误,因为我知道自己的生命意图,我知道此生为谁而来,我知道生活、生存、生命的意义; 我充满爱意;我知道爱自己与爱别人的深层含义——生命的自主由我来掌管; 我可以自由地选择,因为我的安全感让我信任自己也相信他人。
刘淑珍
生命就像是一个不断重建的花园,而你我都是自己的园丁.
当我们学会真正爱自己、接纳当下、释放过往, 就能在每一个看似破碎的瞬间,找到重生的力量。
悦纳自己,活在当下!关注自己的感受哦!
罗春晖
今日阳光正好,微风不燥,前行必有曙光!
石晶
你有没有过这样的经历:只要听到别人说自己的坏话,就能难过很久。 职场工作出现一点小失误,被领导指着鼻子骂:“这么简单的错误你都能犯,你能不能聪明点”,立马怀疑自己的工作能力; 生日壮着胆子去拍写真,结果别人不经意间说一句:“长得不好看,怎么拍都没用”,瞬间五味杂陈,觉得自己不配; 朋友请求自己帮忙做个事情,但因为工作忙实在抽不开身,于是被阴阳说:“这点忙都不肯帮,好自私……” 每次面对别人这种“攻击”,哪怕你知道不是自己的问题,但还是会在心里难过很久,甚至怀疑,自己真的像他们说的那样差劲吗? 最近我刷到这样一句话:千万不要回应别人的“投射”。面对外界的恶意,回应辩解、言语反击、深夜反刍或者是自我否定等,都是因为我们回应了别人的“投射”,被别人带着走,但那并不代表真正的我们。 别人狠狠攻击你的点,事实上正是TA自己内心深处的痛点。 这就好像当一个人用一根手指指着另一个人批评时,有三根手指其实是指向了自己。 所以,千万不要轻易回应别人的“投射”。如果我们感到委屈、受伤或者着急去否定,就代表你认同了对方对你的指责,甚至把这些别人对你的“投射”当成了事实,承担原本不该属于自己的坏情绪。
你来说说自己想法吧