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不要让物质的匮乏彻头彻尾地控制我们,最终,让我们不仅不能

张凤琴
不要让物质的匮乏彻头彻尾地控制我们,最终,让我们不仅不能舒服的生活,还让我们的思想也越来越匮乏,越来越落后。 金钱观念的改变,并不是就意味着简单粗暴地“花钱”而已,花钱谁不会?而是改变过去只能一心“存钱”的旧观念,尝试可以: 让自己在自己的能力范围内,过的更舒服一些,提升自己的生活品质; 更好地去配置自己的财富,合理分配投资与消费,主动收入与被动收入,短期投入与⻓期回报; 意味着我们可以多去学习一些理财的理念、方法和工具,做好金钱的投资,让金钱增值; 还意味着,我们可以投资自己,多学习,多提升自己,让自己做一个有意义并且有意思的人。

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林史桦
在咨询当中,很多来访者会急于想要解除自己的症状,想要快速的对自己的困扰有一个明确的诊断,似乎明白自己得了什么病,然后就可以“医到病除”。 而对于心理咨询来说,症状只是一个标签,是医院用来开药的凭证,给你定一个抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症之类的,好对症用药,方便医生的手段。而不是咨询师工作的关键。 人是非常复杂的,一个症状的描述完全无法概括一个人。症状本身只是人内在痛苦和潜意识冲突的外显表现。这些外显表现,是我们自身在通过这样的方式提醒我们需要关注什么,这些表现,在一定程度上也在保护着我们,避免受到更加无法承受的痛苦,它是有自己存在的意义和好处的。 在心理咨询过程中,症状不是最重要的,主要是要探讨症状背后的原因,你的问题是怎么来的,你受到了什么样的心理创伤,你的原生家庭0-6岁对你的影响是什么,你为何用这种防御方式来保护自己,你是如何防御的,在防御什么呢? 如何修复内在深层的创伤,形成新的人格和模式来面对人生,这些才是最基本的心理咨询需要探讨的,而不是用各种症的标签来探讨什么什么症,那是对来访的精神暴力icon和枷锁。 所以心理咨询第一步往往是去标签化:你没有病,我们一起合作来看看问题背后隐藏了什么,你为何需要这种状态,并且让你如此痛苦。当明白这个状态的缘由和自己从中得到的益处后,我们更能客观面对这个问题,并从中找到解决的答案。

崔美佳
“为什么我付出得越多,得到的越少”: 感情的天平失衡了,究竟是谁的错? 你有没有想过,什么是爱情? 心理学家埃里希·弗洛姆认为,“爱情是指热烈地肯定他人的本质,积极地建立与他人的关系,在双方各自保持独立和完整性基础上的相互结合。” 《心理咨询师(基础知识)》这本书中给出的定义是: 爱情是身心成熟到一定程度的个体对异性产生的有浪漫色彩的高级情感。 衡量一个人对异性有无爱情、强度如何,可以通过“是否发自内心,帮助所爱的人做其期待的所有事情”来判断。 可以说,爱情源于倾慕与欣赏,表现为强烈的吸引、亲近、依恋,但最重要的是「是否真心实意愿意为对方付出、满足对方的需求」。 每个真正经历过爱情的人,想必都体验过“一心只想满足TA、让TA高兴”的心情,并且这种付出完全出于自愿,且不要求回报。 可是后来呢? 后来的我们渐渐开始计较得失,开始怕付出得不到回报,甚至要计较付出和得到的是否对等。 这样未必是因为感情淡了、变心了,而是任何一段想要长久维系的关系,都很需要“平衡感”,需要双方做出对等的付出和努力。 否则时间一久,「失衡感」就会变成恋爱婚姻的阻碍,带来极大的内心困扰: “为什么这段关系渐渐变成我一个人在付出?” “为什么我付出了那么多却得不到应有的回报?” “我做了这么多努力,为什么婚姻还是一团糟?” …… 当随之而来的失望、疲惫、迷茫越积越多,这段关系也终有一日会分崩离析。

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