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(三)提高自主自助和自我教育能力 中小学心理健康教育要

张迪
(三)提高自主自助和自我教育能力 中小学心理健康教育要提高学生自主自助和自我教育的能力。很多调查都显示,大部分学生的心理处于健康水平,即使有一些“问题”,大多也是发展性的问题,也就是在学生心理发展到某一特定阶段而出现的问题,或者这一问题在学生心理发展的某些特定阶段中表现得更为突出。例如,《江苏省青少年心理健康与心理健康教育蓝皮书(2010)》报告了对江苏省境内的9个城市及其周边地区的12672名中小学生进行的心理健康与心理健康教育状况调查,调查发现极少数中小学生中存在自残和伤害他人行为,尽管按人口比例这些行为发生率极低,但是与其他年级相比,初中学生的自残和伤害他人行为尤为突出,说明这一时期存在着青春发育造成的情绪和行为问题,即所谓的发展阶段性问题。面对这些问题,一方面,学校心理健康教育工作者要引起重视,给予这部分学生及时的辅导与干预;另一方面,也要通过心理健康教育提高自主自助和自我教育的能力,用自我的发展来克服这些发展性的问题,发挥心理健康教育“助人自助”的功能。

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翟桦
人到中年的你,是否还在期待父母说出这样的话: 孩子,你已经足够好了。 孩子,对不起,请原谅我。 孩子,谢谢你,我爱你。 从幼年到成年,我们一直试图从父母那里寻找“被爱的证明”。 所有那些我们与父母的争执、冲突、矛盾、失望,其实都是在呼唤:“请爱我,请告诉我,我是重要的!” 成年后的我们,哪怕是活到90岁,内心深处那个儿时受伤的小孩,依然会向父母讨要爱。 但是,只要我们还在向父母讨要这些,我们就永远长不大。那种孩子的状态会一直延续。 我们不明白,有时候父母无法给我们想要的爱,不是因为他们不愿意,而是因为他们真的给不了。他们也许都从未学会如何爱自己,所以,他们不懂如何给予爱。 而成年的我们可以勇敢看见内在的伤痛。看见那个因得不到父母满足而心碎的自己,触碰那些很痛的感觉:不重要、没价值、被抛弃... 然后对伤痛做一个承诺:从此不再推开它们,而是和它们在一起,拥抱、接纳、释放它们。 将你的双手放在心口,把你的爱送给内在的小孩: 现在的我决定放手,把父母的人生还给他们,我可以寻找属于我自己的力量,为自己的快乐与人生负责。 当我们一次次去练习,去看见,去接纳,去释放,慢慢地,你会感到一种从未有过的松绑与自由。 当你停止向外寻找,你会发现:自由、爱与力量,从未离开过自己。 亲爱的朋友,愿你从今天起,拿回属于自己的生命力量,活出一个智慧、有爱、自由的自己!

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