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我的心里防御三板斧 第一板斧,全是你们的错,我没错,不信

匿名
我的心里防御三板斧 第一板斧,全是你们的错,我没错,不信就进入我的“哲学体系”试试。结果就是在我内心里面自欺欺人。这个自欺欺人就会导致我不思进取,不求改变,拒绝认错,拒绝服软,最终拒绝关系。 第二板斧,否定别人承认思想,当筑起这个“哲学”防护网时,外界来的刺激我就把它放在这个网里面熔炼,自我消化,追求所谓的淡定,境界好,(有点类似现在说的佛系)而不对外界做出反馈,或较少做出反馈。最终外界关系也会认为你没有反馈,也便没有意思,毕竟没人愿意和一个“石头”玩。 第三板斧,因为拒绝关系,也拒绝反馈,拒绝承认,拒绝好的承认和拒绝坏的承认,同时拒绝发出好的回应,也拒绝发出坏的回应,别人就会觉得你越来越生硬,越来越冷,越来越板。没有人愿意和一个生硬的、冷的、板的、没有生机活力的人建立关系。得到到反馈越来越少,就会越迷恋于防御网内的“安全”空间。也对自己的防御网越来越自恋,越来越自信,也跟关系逐渐地渐行渐远。

6温暖
20回答
董寿全
温暖了
评论
您好!我是心理咨询师董寿全。 总结的非常好!有很多我学习的地方,谢谢分享!

匿名
4年前
对,这种心理防御,从外向内攻破很难,但是从内向外消解却很容易,只要我想卸载,内心想改变,卸载瓦解只是一瞬间的事情。

看到即是改变。

感谢您这么用心的回复,对自己人生的态度也很触动人心,既然已经起航,就祝福您!

匿名
4年前
其实我的防御网就是从关系当中别人抛给我的负能量,这种负能量会让人降低活力、丧失热情和激情,甚至于抑郁,结果导致自己没有充足的能量支持、支撑自己好好地生活,又死不了,结果慢慢地用“哲学”用思维筑起了这张防御网,抵御外来的刺激,而这张防御网既抵御外来的不良刺激,也抵御了外界的阳光雨露等营养成分,时间长了,内心会枯萎,会干瘪,会迟钝,会淤塞和拧结,会导致自己像是被封印,像是被锁死,像是被抽走了一部分灵魂,心灵得不到成长,卸载、破除心里防御网是第一步,也是关键而意义重大的一步,接下来还有一段路要走。我已经在路上了。

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相关回答
小温
今天因为元旦休假,两个人都在家,然后准备带孩子去游泳洗澡。出门的时候宝贝不让他帮忙穿衣服。然后我要收拾家里还要收拾自己,最后还的给宝贝穿衣服。他就开始催我,我就让他收拾出门游泳换洗衣服。他不乐意。去了商场游完泳就要回。我说好不容易出来了,带孩子做一圈小汽车,他不开心。我硬带着去了。他说大宝贝已经喊饿了,但是我们出门前才吃的饭。所以我觉得她不是真的饿,最后一次夫妻生活也不乐观。一个月一次也不能保证,他工作累确实,但是休班两个人也没有多大激情。我又觉得这是生活的必需品,所以之前讨论过他说时间久了,两个人在一起就没有感觉,也没有激情。说争争吵吵也不爱了还是什么,结婚后确实也争吵过。但是我觉得也正常,哪有夫妻不吵架的,而且之前也不是特别多,就是生完孩子跟公婆有点矛盾。然后吵了一次。再就是小吵小闹的。他说这些小吵小闹把本来有的爱全部耗完了,我觉得吵架是正常的,他说是不爱了,但是说到不爱,结婚到现在五年了,两个小孩,也不是特别富裕,也不是很穷,两个人也没有出轨。他平时对我也挺好,把我的事当做他的事做。我的车买保险修理都是他。平时生活中给我买牙刷,对孩子也特别上心,对孩子比我有耐心。最近一两年换工作目前工作就是特别辛苦,在工作上他感觉没有实现自我价值,因为换工作频繁,还说怕我们家人说他吃不了苦,自己在这个辛苦特累的工作坚持了一年多,说是过完年自己想换一个,平时我也给他提供情绪价值。但是有时候我不会完全按照他说的改,或者做,他会觉得我永远一个样没有改变,我其实觉得自己多多少少也有改变,我现在陷入这个困境,我不知道怎么办。把他爱我看的太重要?但是没有爱的婚姻又能维持多久,还有两个孩子,我又不想离婚。我该怎么做

你来说说自己想法吧