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你一定知道这种感受:当你非常想让一件事情发生,但它就是不
蒋营宜
你一定知道这种感受:当你非常想让一件事情发生,但它就是不发生。这很难接受,但你必须放下。 当我们试图改变某事,其实倾向于把事情做的过火,或者矫枉过正。做你力所能及的事,然后让事情自己解决。 为了你不能改变和掌控的事情紧张是没有意义的。随它去吧,时间是一剂良药。
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压力太大怎么办
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郑镓苑
他说,他情愿被恨,情愿被怨恨一辈子,情愿被恨直到入土,至少不会被遗忘,就像不曾来过,真正的心死是遗忘,就像从来不曾参与对方的人生!
孙壮
时不时地,我们都会试图平息痛苦的情绪。但是,当我们成功地若无其事的时候,我们失去了唯一能够让自己知道是什么伤害了我们以及为什么会这样的途径。
赵莎莎
咨询师,我付钱给你,给我个办法呗 实际上心理咨询并不是通过大多数人以为的方式来助人。就像前面说的,我付费给你,我跟你说我的问题,然后你给我一些答案和方法,我就好了。 首先心理咨询根本不具有这样的神奇功效。这个世界上全能的上帝或者佛祖,可能都无法保证效果。比如,信上帝的人,祈祷孩子尽快从网瘾中走出来,回到学校去,向佛祖发愿,让折磨人的头痛早点消失,还我一夜好觉。 而心理咨询师会通过咨询提醒你很多过去你想都没有想过的问题,给你很多崭新的视角去回看那些事情和感受。 启发你从自己身上找到属于自己的答案,做出适合自己的选择。
王义丽
【丽之景】方寸之间存在自然熵增和熵减,两种自然现象。就形成张力。所有的美建立在长短,高矮,新旧,生死,里外….之间二元的冲突,及对二元进行平衡形成的张力
魏颖
认知失调 你是否有过这样的经历:在做出某个决策后,感到不安或者后悔,因为这个决策与你的信念或价值观发生了冲突?这种心理状态被称为“认知失调”,这是美国心理学家列昂·费斯廷格(Leon Festinger)于1957年提出的概念。认知失调描述的是当一个人的行为、信仰或态度之间出现矛盾时所引发的不适感和心理张力。为了缓解这种不适,人们会尝试通过改变自己的信念、态度或是行为来重新达到一致状态。 认知失调的例子 吸烟者的困境:尽管知道吸烟对健康有害,但继续吸烟的人可能会通过轻视健康风险的严重性来减少自我矛盾感。 购物后的悔恨:当人们在购买了昂贵的物品后,为了证明自己的决定是对的,可能会过分强调购买的好处,而忽略其中的不利因素。 在压力下改变立场:当人们在社交压力下改变了自己的观点或信仰,但内心实际上并不认同,这种情况也会导致认知失调。 认知失调的影响 决策制定:认知失调可能干扰个体的决策过程,导致不理性的选择行为。 自我认识:持续的认知失调可能会对个体的自我形象和自尊产生负面影响。 人际互动:为了恢复内心的一致性,可能会与他人产生矛盾,进而影响人际关系的稳定性。 如何应对认知失调 改变行为:修改自己的行为以使其与个人的信念和态度相一致,这是直接减轻认知失调的方法。改变信念:改变或调整自己的信念和态度,使之与自己的行为相匹配,以此恢复内心的和谐。 增加新信息:主动寻找或强调支持自己行为或决策的新信息和理由,有助于减少内心的冲突和不安。 认知失调的启示 认知失调展现了人类心理的复杂性以及追求心理一致性的内在需求。理解这个理论可以帮助我们深入了解自己的心理运作方式,并提供在遇到决策与信念冲突时的有效应对方法。通过管理认知失调,我们能够增强自我意识,促进心理健康和个人成长。 面对内心的矛盾与冲突,让我们勇于正视自我认知的不一致,寻求内心的平衡,努力实现自我和谐
李林清
刚给一个企业家学员做完心理疏导。 他说最近很焦虑,看着仓库里的货就像看着坟头。 我没给他分析财报,也没聊SWOT,就问了他一句:“还记得《大学》里的‘知止而后有定’吗?” 他愣了三秒,猛拍大腿:“我特么就是忘了‘止’!” 干了16年管理咨询,8年心理咨询,越来越觉得: 国学不是玄学,它是咱们中国人骨子里的“心理防弹衣”。 生理上,它教你“顺应四时”,别拿命换钱; 心理上,它教你“转念”,凡事换个角度看; 社会上,它教你“和而不同”,职场不再硬碰硬。 以前觉得“无为而治”是懒,现在明白那是顶级的精益管理——不瞎折腾。 送大家一句我很喜欢的话:“宠辱不惊,看庭前花开花落。” 在这个卷无可卷的时代,愿我们都能修得一颗“不动心”。
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