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与你相伴成长

接受网络心理咨询的督导

高志新

接受网络心理咨询的督导

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高志新

温暖了

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肖平平

为了得到爱，我们学会了压抑“我想要”。为了归属感，我们选择了成为“别人希望的样子”。

朱宏

疫情反复，有刚想大展宏图或是出外旅游的人，有渴望正常平静生活或理顺一下公司业务人，，，有想怀孕要孩子的，，出国留学的，，但都因疫情而搁浅或改变了计划。没有这二年更让人体会：无常、不确定性。时代背景在变动，每个人怎么样找到自己的心理支点，，来应对这瞬变的一切？当我们向外寻求不到答案时，只能走向内在的自我修复、坚定过程。道德经讲：多言数穷，不如守中。王阳明讲：格物致知，内心要光明。我想几千年的文化精髓自然有它长存之理，那么，当下心灵的推崇：内在课程也有它出现的因由。

孙三丽

根据孩子的年纪及时转换角色，满足孩子的需求。比如，在孩子0～3岁时，父母就是他的全世界，父母要全心地陪着他；3～7岁，父母是孩子的玩伴，要跟孩子一起玩，也要让孩子有适当的社交；7～15岁，父母是孩子生活的教练，需要教孩子做什么是适当的、做什么是不适当的，就算他碰了钉子，也要让他碰；孩子在过了15岁后，父母最好要做孩子的朋友，而不是“我蒸条鱼给你吃，我帮你挑了所有鱼刺”，更不是“你只管好好学习就行了，不要浪费时间学煮饭和洗衣”。如果父母给孩子传递了这样的信息，孩子就会觉得自己的一生都要围绕着学习。如果他学习成绩好，自然就会有自信；如果学习成绩不太理想，就会不那么自信。因此，父母应该根据孩子的年纪调整与他的关系。

张丽坤

有时强烈的情绪反应，背后隐藏着内心的恐惧，对期望落空的担心。期望事情按自己预期的方式来进行。期望是发生在未来的，期望事情会变得比现在好，看到比现在更好的结果出现，取得比现在更大的进步与成长。期望，意味着当下还未达成的心愿或者缺少的方面，而寄希望于未来会变得更好。这样一来，注意力就从当下转到了想象未来会变成的样子，但是未来无法百分百确定，当担忧期待无法达成时，反而会让内心挫败，无法行动。专注当下，把握此时此刻，行动起来才能到达未来期待的方向。

胡星星

越是能把一切声音都听进来，你的心就越安静，而这种安静的状态是不会被噪音所破坏的只有当你抗拒某个东西时，亦即在你和你不想听的那个东西之间树立起屏障时，心才会出现挣扎

孙三丽

转念肯定句我是一切的源头！宇宙从不会为我设置我无法穿越的挑战。若不是有更好的要来，没有什么会离开。

你来说说自己想法吧