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每份情绪的升起都在诉说什么，看清情绪背后的表达，了解自己

李睿爻

每份情绪的升起都在诉说什么，看清情绪背后的表达，了解自己潜在的需要，也是与情绪的和解（by 青风）

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相关回答

李敏

当我们在某个情绪里，某种感受里，我们对别人说的话就带有了情绪色彩，没办法从现实的角度去看看到底发生了什么，沟通就脱离了现实，就开始捉摸不定，一团迷雾，怎么都不行

，这部分需要在咨询中处理，当我们处理了这种情绪，我们才会发现我们能好好听人说话，好好的沟通

马思琦

我知道你受过伤我知道你很孤独我知道你会恐惧我知道你会有绷不住的时候很想时时知道你平安顺遂很想天天嘱咐你吃好睡好，心情好很担心你撑不住跟别人发生冲突很担心你无助的时候一个人默默承受你怎么能承受？但愿你能承受不想你独自承受担心和牵挂，我承认会有但你依然是篮球场自信的阳光大男孩图片摄于深圳蛇口海上世界附近

金会芝

用英国心理学家温尼科特的话讲，孩子在人格形成敏感期，有一位情绪稳定且多数时刻都保持幸福快乐喜悦的60分妈妈，即足够好的妈妈。妈妈是孩子的镜子，人与人也互为镜子。我们都是先在别人的镜子里看到自己，然后才感知到自己的存在。一个人最初的存在感，来自他的感受被妈妈和其他亲人看到;相反，不存在感就等于感受没被确认。

袁力红

我把公益問答板塊里我的回復都截圖保存下來了，在這裡統一分享一下，朋友，我想跟你說的是，需要自信的時候，告訴自己是獨一無二的需要安慰的時候，也告訴自己，你的痛不是獨一無二的，很多人和你一樣，不衹是中國而且是全世界範圍，你不孤單，你的問題有很多解決方法，而且是被很多人驗證過的，你也可以創新，找到自己的路，還要告訴自己，一切都來得及，晚來總比不來好，

刘珍

当你很焦虑不知道该做什么的时候，就把当下离你最近的事情做好。爱具体的人，做具体的事，过具体的生活！

张迪

杜尚说：一个人的生活不必负担太重，不必做太多的事，不必一定要有妻子、孩子、车子、房子。有这些不一定幸福，没有这些也不一定不幸，关键，你想好了没有。人生只有一次，自己都活不明白，你无法评判他人的选择。不懂给人幸福的人，即使结了婚，依然自私得可怕。而温暖善良的人，有时候给不了你红地毯的承诺，却在每天清晨给你最真诚的笑容和依靠。其实不用担心，你们中的很多人一辈子都不会遇见你梦想的真爱。只会因为害怕孤独地死去而选择随便找个人，互相饲养。对成功者而言，能够抛弃无用的东西是必须具备的能力。忙碌的人忙于任何事情，除了生活。 ——塞内加（Seneca，古罗马悲剧家）所以，你想好了不结婚的你会怎么办了吗？在爱的就好好爱，结了婚的就好好照顾家庭，享受孤独者就好好感受生活。心态调整好就好。没什么必须要怎么样的，人生呐，说不准的不是？提供一种可能，也别把路堵死，年龄增长，就越不喜欢越肯定句了……

你来说说自己想法吧