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与你相伴成长

肖钤文

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压力太大怎么办

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陈宇

作为一个成年人，最爱的是自己，跟伴侣更像成长伙伴，这样的关系已经很好了。不要对爱情抱有太大的预期，“爱情只是我们人类关系当中的一种”，抱着一颗平常心，也许反而还能够得到更大的收获。

马路标

很多时候，我们善于拿着尺，去衡量检测每一个人，善于订下一个自己认为是或非的标准，去评断每一个人，但是有一个人，我们总是忘记，应该用同样平等的标准去要求他，那个我们所忘记的人，竟然是自己。

邹婷

真心爱你的男人，永远会把爱藏在实际行动中

胡周琴

书中自有颜如玉～

赵莎莎

有个喜欢健身和运动人，他一直希望自己能改变去做一个健身达人，可是每天起来他都觉得自己做不到，因为他觉得健身达人需要做的太多了，而他什么都没有也做不到，所以接下来他都很痛苦一边期待改变，一边觉得自己做不到，一边继续躺平，可是这种日子越来越让他觉得苦恼和焦虑了，他决定改变一下自己，他去求助咨询师。把他的烦恼给咨询师说了一遍，咨询师说让他从明天起定一个分钟的运动计划，甚至可以只做一个俯卧撑就可以，他站起来嘲笑咨询师说:我以为你能有什么好办法，原来不过如此，咨询师淡定的看着他说:你去试一试就是一分钟而已，做完了你明天过来找我，他生气的扭头就走。回家之后他翻来覆去的想了想觉得不就是一分钟吗，试一试又如何？他起来换上运动衣，铺好运动装备，象征性的做了一个俯卧撑，接下来他觉得他可以做十个，接下来他又做了腹部运动，接下来他又做了拉伸运动，接下来他开始规划明天的运动计划。第二天他来到咨询室对咨询师说:你说的这个方法太好了，我一旦运动起来就停不下来还想坚持，所以我完全突破了一分钟，而且坚持了好久，最重要的是运动之后我发现我的焦虑开始减少，我的动力开始恢复，我越来越相信自己可以做一个健身达人，所以结果也可想而知，他带动了更多的人和他一起运动。所以不要轻易的放弃自己和不断的躺平，试一试，就从一分钟的突破开始，相信你也会有不一样的收获。

徐晶

假如有一天，当你要离开这个世界时，回看自己的生命历程，告诉自己：我来到这个世界上是值得被庆祝的；我一生无论遇到多少糟糕的事情，我经历过多少失败，但我是有价值的；我接纳自己的有限、不足和失误，因为我知道自己的生命意图，我知道此生为谁而来，我知道生活、生存、生命的意义；我充满爱意；我知道爱自己与爱别人的深层含义——生命的自主由我来掌管；我可以自由地选择，因为我的安全感让我信任自己也相信他人。

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