做什么事都有不安全感，也不知道该如果救自己。。

这是个需要慢慢成长的课题。

您好！我是心理咨询师董寿全。 1安全感是生命的底色，缺乏安全感会让人感觉到焦虑不自信从而情绪不稳定。 2解决的方法从小事情上找到成功自信的感觉，感受自己身体放松的感觉 ，学会调节认知从而调节自己的情绪。

您好！看到您说自己没有安全感，都表现在哪些方面呢？可以和我说说吗？因为只有收集了足够的资料，才可以帮到您呢

不安全感的来源是哪里？

怎么没有安全感，比如？