情说App
与你相伴成长
打开APP
“一个人知道为什么而活，就可以忍受任何生活。” “不能
那晓旭
“一个人知道为什么而活，就可以忍受任何生活。” “不能听命于自己者，就要受命与他人。” ——叔本华
2温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
李娟
嗨喽，周末愉快
杨宝英
当夫妻进入争执时，为了能够达到有效的沟通，不妨试问自己以下几个问题。我想要的是什么？是快乐还是生气？我们之间有没有什么误会需要澄清？我们争吵的这件事真的那么重要吗？情绪背后有哪些感觉？情绪背后所要表达的是对伴侣什么样期待？我能不能用爱来回应这些感觉？ 如果这些问题一一弄清楚了，也许你就不会那么容易进入争执了。
马娜
自己的生活会是什么色彩，由你自己说了算
张志军
回避型人格的童年经历，核心共性是长期缺乏稳定的情感回应与肯定，且常处于被否定、忽视或情感“不被看见”的环境中，具体可归纳为三类： - 持续的情感忽视：父母/抚养者对孩子的情绪需求（如渴望关注、寻求安慰）长期漠视，比如孩子难过时无人安抚，开心时无人分享，导致孩子认为“我的感受不重要”。 - 高频的负面评价：经常被批评、否定或贬低，比如“你做什么都不行”“这点小事都办不好”，而非客观指出问题，逐渐让孩子形成“我不够好，容易被嫌弃”的自我认知。 - 不可靠的情感联结：抚养者情绪不稳定（如时而冷漠、时而暴躁），或陪伴时“心不在焉”，孩子无法建立“我能被稳定爱着”的安全感，进而害怕主动靠近他人会再次受伤。
张凤琴
面临一个任务时，我们有时之所以迟迟不肯开始去做，一个重要的原因就是畏难情绪。 趋易避难是我们的本性，所以当我们面临一个具有挑战性的任务时，总是本能的去逃避，不愿意动手开始去做。 主要就是因为我们当下的能力和面临的任务之间，并不能很好地匹配。面临的任务相对较难，具有一定的挑战性，以我们当下的能力，并不能很好的去完成，因此我们才迟迟不肯动手去做。 很多时候并不是我们喜欢拖延，就是因为以我们当下的能力去完成当前的任务时，是具有一定难度的。 所以，要想提高行动力，就要想办法让我们当下的能力和遇到的任务难度级别相匹配。 而我们当下的能力，是不可能快速得到提高的，所以只能去调整任务的难度级别。 要想降低任务的难度级别，拆解就是一个可行的方法之一。 例如我面临的任务是优化公众号，当我想到这个任务时，是把它当成一个整体任务来看待的，一想到这个任务，就会觉得很麻烦，所以就会不由自主的往后拖延。 为了提高行动力，这时就可以使用拆解任务的技巧。 当把任务拆解为一个一个的小任务后，这些拆解后的小任务的难度级别下降了，这时它的难度级别也就与我当下的能力相匹配了。 当我面临一个个以自己当下的能力就可以完成的小任务时，我的行动力也就提高了，我不再拖延 所以，当我们接到挑战性比较大的任务时，就要想办法对其进行拆解，使拆解后的任务难度级别和我们当下的能力相匹配。 如果拆解后的任务还是觉得有些难，那就继续向下拆解一层，一直拆解到以我们当下能力马上可以行动为止。
张凤琴
分寸，永远是异性朋友间最好的保护伞 异性相处，最重要的就是距离。 人在深夜都是感性的动物，会不由自主的做出很多感情上的冲动，会有很强烈的倾诉欲望。 这也就是为什么，有研究表明，陪异性聊天到深夜的行为，一般只发生在热恋的情侣之间，或者是追求者与被追求者之间。 男女之间的纯友谊本身就是很脆弱的，如果双方总是在深夜中互诉衷肠，那么久而久之，就自然会暧昧不清。 异性之间，如果在夜晚一定有非联系不可的理由，那也要懂得适可而止，留出空间，做好恰当的疏离。
你来说说自己想法吧
