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与你相伴成长

共情一个人，不是设身处地的为ta 着想。而是当你了解了t

朱晓静

共情一个人，不是设身处地的为ta 着想。而是当你了解了ta 的生活环境，ta 的成长经历、ta 的应对策略，以及ta 的情绪感受，你自然而然就衍生出来的那份慈悲。

2温暖

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O

温暖了

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感情那些事

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肖洁

两人相处时，太在乎对方，不代表你有多么重情谊，也不表明你爱的多深，只说明你自我价值感太低，太不把自己当回事。没有彼此内心的平等，不可能有真正的爱情。放低自己不会换来爱情，如果你在乎他人超过了自己，爱情的路已走偏。一个不会关怀自己的人，很难给予别人真正的爱和关怀。

韩念周

心理咨询师对来访者失眠的干预步骤大致可分为以下几点: 1、了解来访者的睡眠现状，询问他的过往经历，以确定来访者是否在自己工作的范畴内。 2、咨询师带领来访者找出失眠问题产生的最初原因，确定来访者失眠的根源在哪里、是什么？然后针对性的再去引导来访者做相关处理。 3、让来访者把情绪彻底释放出来后，再做一个清晰的梳理和全面的认知，慢慢的协助来访者解开心中的情节，释放心中的压力，最终解决来访者困扰已久的失眠难题。

谷振强

很多所谓“心理问题”，只不过是这个人内在有一份深深的需求未被看见，于是有一份生命力被锁住了。为什么好的友情、亲情和爱情可以疗愈一个人？因为在这份关系里，有人看见了你内在那份未被理解的需求，当这份需求被看见，那份被卡死的生命力也就可以重新流动了。很多人长期重复一个无效的、让自己痛苦的模式，往往背后的深层意图就是：请你看看我。 “我看见你”的背后，是“我接受你”、“我尊重你”和“我爱你”。当对一个人报以足够的接受、尊重和爱的时候，每个人都是他（她）生命的大师。分享一段德国心理疗愈大师伯特·海灵格的话：“当你只注意一个人的行为，你没有看见他；当你关注一个人人的行为背后的意图，你开始看他了；当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。透过你的心，看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命和生命相遇了，爱就发生了，爱会开始在心之间流动。”

肖洁

父母潜意识倾向于让孩子尝尝自己童年各种痛苦的味道，把孩子制造成最理解自己的人。被抛弃过的，会抛弃孩子；被粗暴对待过的，会粗暴对待孩子。

李泽成

日极则仄，月满则亏。 --- 《管子·白心》

于燕

对于青少年群体，电影治疗具有特殊吸引力，有助于提升自尊水平，应对生活挑战。研究发现，电影治疗可显著改善青少年的焦虑、抑郁等情绪问题，提升自尊水平和自我概念，促进积极心理品质，如幸福感、生命意义感等。电影治疗对青少年心理健康的影响主要体现在自我概念、情绪和积极心理三个方面。

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