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与你相伴成长

弗洛伊德说，"如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻

那晓旭

弗洛伊德说，"如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性，就会向内攻击"。 “凡被压抑的情绪，都会以更丑陋的方式卷土重来。" 没有表达的需求和情绪，在我们的身体和心理存储起来，久而久之就成了一块隐隐作痛的“伤”。有句话这样说：取悦别人是生存，取悦自己才叫生活。看见和表达自己的情绪，才能真正取悦自己。心理学有个词叫情绪诚实，是指你有能力承认和表达自己的真实情绪，也愿意选择将自己的真实情绪表露出来。当我们学会对情绪诚实，也许才能将自己从情绪的囚牢中释放出来，重遇自由：

1温暖

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悟空

温暖了

相关回答

肖洁

父母在孩子的成长过程中的位置不同：孩子6岁以前，妈妈起主导作用孩子6岁以后，爸爸起主导作用爸爸陪伴孩子的2个方式： 1、带孩子运动（活动） 2、和孩子一起聊聊世界

王倩倩

断舍离之后你有大把时间去做自己。时间是最昂贵的成本。那么抓紧时间去学习吧！戒掉欲望，可以写下自己的愿望清单。同时写下因此需要付出的行动。每当做了与此无关的行为，就看下自己的愿望清单，及时返回。盲目消费，过度消费，零散频繁消费都会占据大量的时间和金钱。买之前问问自己是需要还是必须。不是必须，就把手机的屏幕关闭吧。如果断舍离做的足够好，那么在这一步时你就应该没有什么朋友聚餐，家庭聚会了。请相信这是件好事。想想蔡康永，不参加婚礼，就是为了省去吃饭，聊天，拍照，所耽误的那四个小时。我认为，刷视频是快速的学习方式，但一定要警惕算法的推荐。刷视频可以从优秀的企业家，博主，作家身上快速学到新认知。这种声情并茂的形式是这个时代的福利。快速地向优秀人物学习。看的多了更加了解人性，即使面对优秀博主的建议，你也有觉得不妥的时候，甚至有自己的想法。算法也会偶尔推过来流量高的视频，跟你的学习无关，但却很有意思。一不留神你会因为观看这些有意思的视频浪费了半天的时间。

程麟

事情，会有预设，人生，没有预设。我们做事情，也不可能完全按照计划完成，更何况人生，好多伙伴其实并没有得到很好的人生引导，更多是通过若干若干被“加工”过的所谓人生道理摸索着向前，当然如果这个过程中能够认识到或是回到自己，就是很大的成就，怕的是我们被外在的标准“定义”了，被别人的人生“限制”了，没有了自己，只想活出“那样”的人生。时刻记得向内看，只是看，看见了，就会不一样。

贾艳宇

曾经为爱放下、迷失、忽略自我，所喜、所好、所感都被冰封，猛然醒来，努力修复生命状态，终把自己找回来。归来仍是那般优秀，能量在复苏、情感在流淌、自信在扬升，写诗、作画、吟唱样样都行，智商、情商统统在线，这样的你，值得被爱、被珍惜、被幸福拥抱！

肖洁

有人说，人越长大，越难快乐。其实很多时候，不是生活变得乏味了，而是快乐的门槛被提高了，变化的是我们的心境。常常是，我们想要的太多、在意的太多，却忽略了那些朴实简单的幸福。一个人最好的生活状态，并不是每时每刻都要轰轰烈烈，而是在追求热烈的同时也能珍惜平淡日子里的小美好。该看书时看书，该玩耍时尽情玩耍，有自己的生活情趣，努力活出自己就好。

王艳

向内求的幸福才牢靠自尊是每个人对自己的观点，而这些观点的形成、发展是从一个生命诞生之日起就开始的了。如果他经常得到周围人尤其是父母正面的评价、肯定，他会认为自己是一个不错的人、可爱的人，他的自尊水平会偏高。相反，如果他很少得到外界的积极评价和回应，更多得到的是否定、批评、打击、嘲笑甚至暴力对待，他会觉得自己很糟糕、不值得被爱，自尊水平会偏低；当他成年之后，他依然会带着过去的消极思维和互动模式进入新的关系里，感受着不被爱和不值得。她的心灵背景音乐渐渐变成了：我是个失败者，不要再努力了；我是个怪胎，没人喜欢我；他们不想和我在一起，没用的家伙；一个低自尊的人，内心有很多消极的自我认知和信念，这些信念的核心用一句话可以概括：我不够好。你觉得自己够好吗？低自尊的人除了自己过得拧巴之外，在关系中的体验常常也是不太好的。 “如果我是低自尊的，关系变成了我总是想要从别人那儿得到一些东西，比如关注、时间、赞美、再次确认。在关系里，我就持续地想要从对方那儿去得到。假设关系中的另一方也处在同样的情况中，他也想从我这里得到一些东西。每当我们在一起时，他就想从我这儿得到，我就想从他那儿得到。那我们俩都不会开心快乐。这就会变成：如果你不给我，我也不给你。两个人相互索取。有时，人们就会觉得厌倦了、受够了。两个高自尊的人在一起是通过分享而获得，而不是通过索取，这个关系画面非常美好。低自尊的时候，我们是通过讨价还价来实现的。我不能给你，直到你的到了我手里，我才能松手。” 你对自己的关系满意吗？关系的品质在诉说着关于你自尊的什么信息呢？你在关系中更多地是给予还是索取？如果是索取，无论你索取的是什么，都会成为你的枷锁，让你无法在关系中真正自由，体验全然的滋养和幸福。你觉得自己重要吗？你给过自己多少重视？你会重视他人多过于重视自己吗？当你可以重视自己，你的自尊就会提升，这将成为你在任何关系里的定海神针，你不会轻易因为他人的行为言语而牵连自己、归咎于自己，你能在关系里自在地做自己，也能给到他人尊重和空间去成为他自己。如果你可以持续地滋养自尊，你还可以抵达快乐的至高境界：无条件的快乐，仅仅因为我活着，就感到快乐——为生命本身而庆祝！

你来说说自己想法吧