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很久之前养成了一个坏毛病,习惯用命令式语气对自己进行暗示
匿名
很久之前养成了一个坏毛病,习惯用命令式语气对自己进行暗示,比如“你不能用这种语气对别人说话”“你不能做这种会后悔的事”等等,虽然短期很有规劝的效果,但长久接受这种自我的命令会感到细微的心理疼痛。如何摆脱这种语言定式的束缚?
8温暖
13回答
桂健男
温暖了
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压力太大怎么办
评论
咨询师
李娟丽
3年前
21"
咨询师
高志新
3年前
30"
咨询师
胡星星
3年前
你没有接纳自己,只是要求自己做到,强迫自己接受
咨询师
杨芳珍
3年前
90"
咨询师
尤四海
3年前
试着把不能,替换一下
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你来说说自己想法吧