情说App
与你相伴成长
打开APP

人都有两只眼睛。我希望,不论是带着伤痛的个人,还是处理伤

徐驰
人都有两只眼睛。我希望,不论是带着伤痛的个人,还是处理伤痛的咨询师,都可以用一只眼睛看见人生旅途中的危机、困难、挑战和伤痛;也可以用另一只眼睛,看见家庭应对伤痛的资源和能力,看见生命奔涌向前、个人虽无法改变却可以利用的宏大力量。

3温暖
0回答
没有灵魂的猪
温暖了
相关回答
张凤琴
每年的3月21日是世界睡眠日,2022年世界睡眠日的主题是“Quality Sleep,Sound Mind,Happy World”,中国睡眠日的主题是“良好睡眠,健康同行”。世界睡眠日设立的意义主要是为了引起人们对睡眠的高度重视,提醒人们要时刻关注睡眠健康和睡眠质量。 3月18日,中国社会科学院社会学研究所、中国睡眠研究会、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告(2022)》。这是国内睡眠领域首部蓝皮书,也是第一个全面反映中国人睡眠状况的学术研究报告。报告从社会学、社会心理学视角出发,对国内中小学生、大学生、职场人士、新手妈妈等不同群体的睡眠情况进行了调查。 报告通过构建睡眠指数来分析我国居民的睡眠状况,主要从睡眠质量、睡眠信念和行为以及睡眠环境三个维度测量。结果显示,睡眠指数得分为64.78分(百分制),仅略高于及格线。其中,睡眠信念和行为指标仅54.73分,则反映出人们对睡眠状况的担心,对失眠等睡眠问题的认识不足以及对入睡时间的拖延。 近10年间,国人睡得越来越晚、起得越来越晚,同时睡觉时间也越来越少。国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时,入睡时间晚了两个多小时,起床时间也晚了37分钟,睡觉时长减少近1.5小时。高达64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时。而影响唾眠时长的因素有看手机或上网导致睡眠拖延,工作或学习时长挤占了睡眠时间,以及失眠等唾眠障碍的影响。 为提高民众睡眠质量,《中国睡眠研究报告2022》号召全民践行“118”健康睡眠理念,即“11点睡觉,睡够8小时”,树立健康睡眠理念,掌握睡眠主动权。报告结果显示,54.3%的国人认同这样的作息方式,越来越多的民众逐渐意识到睡眠作息的重要性。同时,“11点睡,睡够8小时”更多的是代表一种规律的作息习惯,坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。

你来说说自己想法吧