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第477天
冯二玲
第477天 如 何 做 好 父 母 美国思想家艾默生说:“孩子最终会成为什么样的人,主要取决于他从第一个教育者那里所接受的爱的质量,陪伴,与榜样的力量。” 要想孩子优秀,首先要自查自己是否优秀;想要孩子阳光,先要自查自己是否阳光。 当我们还是孩子时,渴望爱与关怀。 所以,当我们长大,有幸为人父母,别忘了把我们曾经最渴望的,传递到孩子身上。 希望所有父母,都能记住这句话:“一朵花刚开,别评价,静静让它长大。”
3温暖
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冯二玲
温暖了
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冯二玲
保护能量最好的方式就是边界清晰,我不入你的局,也不破自己的局。 当你试图要通过打击掌控来证明你自己时,你说什么在我这里都没有用。 我不期待你的认可,也不害怕你的否定,你的评价和定义就根本不会影响到我。 不入局,就无人能拿捏自己。
何思帆
父爱则母静,母静则子安, 子安则家和,家和万事兴。 父懒则母苦,母苦则子惧, 子惧则家衰,老无德,父无能, 妻受罪,子劳苦。
肖洁
胜任+自主=幸福
张杰
人间皆苦,唯有自渡—— 然而,自渡不是 一个人的刀光剑影, 一个人的兵荒马乱, 一个人的苦苦挣扎! 是的,自渡不是 一个人山穷水尽、向死而生! 学会借力,才是最高级的自渡! 善于借力,方成君子!
张银银
24年春节后,我开始在早读,一天1-3小时不等,突然地开始读,莫名其妙地能坚持,并没有什么找到意义和动力,但坚持到了今天(2025.3.9),断断续续,337天。开始时,我会记录一些自己的心态,很多的词汇就会反复出现,慌张、惶恐、贫瘠、空白、着急、不安、挫败感、不情愿、焦灼、羞耻、躲闪、不稳定等,幸好有一些好友默默支持和陪伴,让我不至于太惶恐。到现在,终于能够心安地读下去,外界的变动依然会让我的心波动一下,相比于最开始,确实是稳定很多,还能在二刷《精神分析诊断:理解人格结构》这本书时,开始能提出问题并思考问题了。这个部分是让我欣喜的。 24年年底,我看了我督导写的一篇文章,她说,原以为自己花2天时间就可以完成一个任务,结果,干了一上午发现,2天根本完不成,她有点着急,但还是提醒自己踏踏实实的努力,花了5天时间,终于如自己所想地完成了。我看完,内心动了一下,噗嗤一笑,这完全是我在做事时的内心写照啊,原来督导那么厉害,也会是这样,我放松了很多。同时敬佩之心升起,嗯,我缺少不断提醒自己慢慢来这一步,所以很多事情卡死在了我的焦虑中。 可能是这诸多的因素相互作用,我在生活中发现,我能够“慢慢来”了。 有一天,晚睡,睡前要洗漱,我有些抗拒。以往,我可能粗糙到连“抗拒”都感觉不到,直接就睡去了。那一天就感觉到了自己的抗拒,瞬间心情意外地平静,一件一件地完成,结果发现,总共40分钟左右,好像没那么难。愉悦的感觉就出来了,借此感觉,我回想了一下最开始的抗拒,好像是感觉时间紧迫,要做那么多事情,洗澡、洗头、洗袜子、抹脸,内心里压着一座沉甸甸的大山,我爬不过去了。我把自己吓到了。 再有一次,我在洗头时,忽然间意识到,自己好像从来没有认认真真细细致致地给自己洗个头。每次洗头,总是急匆匆地,随便抹两下,不等泡沫揉搓出来就直接冲洗。意识到的那一刻,我拿着手工皂慢慢地充分地涂抹到每一根头发,然后揉搓出泡沫,按摩一下自己的头皮,当摸到满头的泡沫时,内心特别地放松和满足。吹头发时,我意识到,我总是很抗拒洗澡洗头,因为内心总是有很多不好的感受和声音,比如浪费水、浪费时间,被各种嫌弃产生的羞耻感,被指认是个累赘,被责备。这些过往经历中的不好的声音和感觉,总是在洗头洗澡的当下重复,而我之前由于害怕面对,隔离了这一部分,只保留了自己抗拒的心理。
吴莲英
你不必开成标准的花 甚至不必开花 世界都会因你的存在而多彩!
你来说说自己想法吧