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除掉睡眠,人的一辈子只有一万多天。人与人的不同在于:你是
赵巍
除掉睡眠,人的一辈子只有一万多天。人与人的不同在于:你是真的活了一万多天,还是仅仅生活了一天,却重复了一万多次。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
申雅茹
保持俩人的亲密关系是,我爱你,但你是自由的。爱你是我的事,你不需要改变。
冯二玲
第438天 潜意识的表达——躯体化 我们人类的表达方式主要有三种:言语、行动和躯体化,当我们能够意识到我们的感受时,我们就有能力把它用言语的方式表达出来,这就是我们平常意义上的口头沟通。 当我们的一些感受有一定程度的压抑,不能被意识所清晰的接收到,我们就会被一种力量驱使着去行动,那时候我们能够感受到强大的情绪能量,却无法把它表达出来,于是就会经常被情绪的强烈洪流所卷走,而控制不住的想要行动。 比如当我们的愤怒不能表达的时候我们就不由自主的想用拳头或者是其他类型的暴力。如果压抑再深一层,我们甚至连情绪感受都不能觉察到了,我们就会出现各种各样的躯体化比如呕吐,头疼,肚疼。躯体化是一种潜意识的表达,它的一个主要功能是提醒我们注意被忽略和压抑的潜意识情绪情感。 通常情况下,这些被忽略和压抑的情绪情感,一旦被注意并被鼓励表达,他们就会慢慢的浮现出来,进入情绪甚至意识的领域,一旦他们的表达被关注、接纳和理解,由此而来的躯体化症状就会停止。
张凤琴
动机的寓言~孩子在为谁而玩 一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。几天过去,老人难以忍受。 于是,他出来给了每个孩子25美分,对他们说:“你们让这儿变得很热闹,我觉得自己年轻了不少,这点钱表示谢意。” 孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往地嬉闹。老人再出来,给了每个孩子15美分。他解释说,自己没有收入,只能少给一些。15美分也还可以吧,孩子仍然兴高采烈地走了。 第三天,老人只给了每个孩子5美分。 孩子们勃然大怒,“一天才5美分,知不知道我们多辛苦!”他们向老人发誓,他们再也不会为他玩了! 心理点评:你在为谁而“玩” 这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案:苹果树为什么会自断经脉,因为它不是为自己而“玩”。 人的动机分两种:内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动,我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机,我们就会被外部因素所左右,成为它的奴隶。 在这个寓言中,老人的算计很简单,他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”,而他操纵着美分这个外部因素,所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人,像不像是你的老板、上司?而美分,像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励? 如将外部评价当作参考坐标,我们的情绪就很容易出现波动。因为,外部因素我们控制不了,它很容易偏离我们的内部期望,让我们不满,让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦,为了减少痛苦,我们就只好降低内部期望,最常见的方法就是减少工作的努力程度。 一个人之所以会形成外部评价体系,最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子,而不去理会孩子自己的动机。久而久之,孩子就忘记了自己的原初动机,做什么都很在乎外部的评价。上学时,他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的快乐;工作后,他又忘记了工作的原初动机———成长的快乐,上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。 切记:外部评价系统经常是一种家族遗传,但你完全可以打破它,从现在开始培育自己的内部评价体系,让学习和工作变成“为自己而玩”。
张凤琴
前几日,在中国传媒大学2022届毕业典礼上,发生了令人动容的一幕。 校长廖祥忠朗诵了苏轼的《定风波》一词作为“临别礼物”,全场学生集体起立,与校长共同朗诵,字字句句逸怀浩气。 莫听穿林打叶声。何妨吟啸且徐行!竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。 料峭春风吹酒醒。微冷。山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处。归去,也无风雨也无晴。 940年前,在黄州的一场雨后,苏轼写下了这首流传千古的《定风波》。 彼时,曾经意气风发的苏轼被贬黄州,命运给他急风骤雨,他却以乐观豁达在人间烟火里安顿了身心。 苏轼在黄州吟诗作词、种田酿酒,在青山绿水中放浪形骸,不论身处何处,始终光风霁月,顺乎自然。 黄州塑造了苏轼“向内生长,无畏向前”的达观豁达,这恰是校长想要教诲满园桃李的精神—— 面对喧闹世界,要安顿身心,面对崎岖山路,更要轻装上阵快意平生。 无论是苏轼,还是廖祥忠校长,他们都在向我们传递一种生活状态: 人生路上,无所谓风雨,也无所谓晴天,任它花开花谢,我自闲庭信步,心无跌宕。 愿路过的伙伴都能拥有一个有追求的人最好的生活状态: 安静且勇敢, 低调有实力, 温柔又有力量, 日复一日坚定走向更好的自己。
区婉莹
焦虑情绪的产生有时可能源于我们对事情的预期过高,我们害怕事情的发展不如我们所设想,在进行中,产生了一系列的不确定性,不可控。 换个思维,有什么事情是我们真的完全能掌控的? 既然我们在事情开展前做了一系列准备工作和计划,我们可以把已知能可控的事情先一件件去实施,把未知的罗列出来,从过往的经验里去尝试开展,可以去寻求他人帮助,但关键还是要能静下来去梳理,那些能让我们确定下来的事。先缓一缓,不是完全静止,而是为了更好地转动。重要的是结果并没有你所想的那样坏,觉察我们的情绪,是能让我们看见它,才能更好处理事情。
杨振军
愿你一生勇敢且温柔,有爱可寻,有梦可追!!!
你来说说自己想法吧