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与你相伴成长

心理问题可以分为两类，一类是向上攀升没有通道，一类是维持

陈瑶琴

心理问题可以分为两类，一类是向上攀升没有通道，一类是维持优越感不成功害怕跌落。所以一切问题都是关于优越感。要接地气，不要端着。

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邹婷

我们的人生困境在很大程度上都是与人际关系有关的。

周庆红

1．诚实地表达自己，而不批评、指责（1）观察我所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）我的福祉的具体行为： “当我（看、听、想到我看到的/听到的）……” （2）感受对于这些行为，我有什么样的感受（情感而非思想）： “我感到……” （3）需要什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致我那样的感受： “因为我需要/看重……” （4）请求清楚地请求（而非命令）那些能丰富我生命的具体行为， “你是否愿意……？” 2．关切地倾听他人，而不解读为批评或指责（1）观察你所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）你的福祉的具体行为： “当你（看、听、想到你看到的/听到的）……” （2）感受对于这些行为，你有什么样的感受（是情感而非思想）： “你感到……吗？” （3）需要什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致你那样的感受： “因为你需要/看重……” （4）请求关切地倾听那些能丰富你生命的具体请求，而不解读为命令： “所以，你想……” 摘自《非暴力沟通》

赵娜

感恩上海同济大学在这个特殊时期坚持组织了关于生命教育的研讨会，也很幸运能有机会聆听到各位心理学专家、教授对生命的探索与分享，好多次内心受到触动，陆晓娅老师一开口就让人莫名感动，她的真诚和对生命的敬畏之心是非常可贵的，那种谦卑、严谨的学术态度是值得我终身学习的；此外通过何仁富老师的阐述，对痛苦也有了更深刻的认识，痛苦是一种在世方式，没有痛苦的人生是麻木的，而且痛苦会唤起人们对于幸福生活的感知力，因此它是有意义的；张海燕老师的生命状态非常积极乐观，她用音乐诠释了生命的活力，如果把生命比喻成一篇乐章的话，激情与豁达会让乐章更加磅礴大气；疫情时代一切都变得不确定，我们无法控制很多事情但是可以控制面对这些事情的自主选择权，是选择消极抱怨还是积极应对，是变得消沉下去还是化危为机探索各种可能性，在成长中不断创造，在链接中让生命更加丰盛

那晓旭

在关系中，打骂、甩脸子、发脾气就是丢炸弹，你之前所做的一切像建楼房，不管多么漂亮、造价多高，一颗炸弹就会转眼消失。许多人不明白为什么做了很多，别人不领情，就是因为常扔炸弹而毫无觉察。

吕来顺

做个生活的舞者，即使遍体鳞伤。

赵琳

欧文亚隆在85岁的时候说，我一生都在探索、分析、重建我自己，但现在才了解，在我内心深处仍有一泓我永远都处理不了的泪水。与伤痛同行，但不沉溺于伤痛中。他说，其实我每天都在焦虑中度过，我的眼睛每况愈下，我的膝盖每天都疼，还有我的肩膀，这些都让我焦虑不已，而且周围的老人一个个离开，每到晚上的时候我也特别恐惧，不知道第二天是不是还可以醒来…… 他说，人就是这样，当人活着时，就要处理自己的焦虑，当我们上了年纪，就要担心死亡和离开，这种历程是没有尽头的。但重要的是，只要在我们这一生中，没有留下遗憾和悔恨，就是比较健康的状态了。

你来说说自己想法吧