感恩上海同济大学在这个特殊时期坚持组织了关于生命教育的研

赵娜

感恩上海同济大学在这个特殊时期坚持组织了关于生命教育的研讨会，也很幸运能有机会聆听到各位心理学专家、教授对生命的探索与分享，好多次内心受到触动，陆晓娅老师一开口就让人莫名感动，她的真诚和对生命的敬畏之心是非常可贵的，那种谦卑、严谨的学术态度是值得我终身学习的；此外通过何仁富老师的阐述，对痛苦也有了更深刻的认识，痛苦是一种在世方式，没有痛苦的人生是麻木的，而且痛苦会唤起人们对于幸福生活的感知力，因此它是有意义的；张海燕老师的生命状态非常积极乐观，她用音乐诠释了生命的活力，如果把生命比喻成一篇乐章的话，激情与豁达会让乐章更加磅礴大气；疫情时代一切都变得不确定，我们无法控制很多事情但是可以控制面对这些事情的自主选择权，是选择消极抱怨还是积极应对，是变得消沉下去还是化危为机探索各种可能性，在成长中不断创造，在链接中让生命更加丰盛

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郭朋雅

父母任何一方的离开都会让孩子心里产生极为痛苦的缺失感和空虚感！孩子们通常会得出这样的结论：如果家里发生了什么不好的事情，一定是他们的错。父母离异的孩子尤其容易产生这样的想法。从孩子的生活中消失的父母会强化孩子不被关爱的感觉，继而伤害到他们的自尊心。而受伤的孩子将会带着这种伤害步入成年，就好像囚犯拖着镣铐一般。

刘丽艳

当一个孩子缺乏动力时，应该走进他的内心世界找出其行为背后的目的，大多数懈怠行为是对不得不做自己不想做的事情的一种反应。同样是这个孩子，可能会很积极的做自己选择的事情。父母典型的反应是替孩子做事，施加更大压力，尝试惩罚或者让孩子感觉很糟糕，希望他能改变自己的方式，但是所有这些反应都会使情况变得更糟。给父母的建议：审视一下自己的行为，你是不是没有给予孩子足够的亲子陪伴？是不是对孩子控制太多？是不是为孩子做了太多事情？不要期待你的孩子只有主动坚持到底，你才是那个应该以和善、坚定、尊严和尊重坚持到底的人。太多的父母说的太多，或者“从远处下命令”，但这没用。让孩子从后果中学习，后果是指孩子的选择所导致的结果，而不是你强加的。用启发式问题，帮助孩子探究并理解原因和结果。和孩子一起确定问题的所在以及可能的解决方法，只有在孩子感觉你会不带评判的倾听时，这种方法才有效。问问孩子，如果他有一根魔杖可以做他喜欢的事情，他想做什么，这会让你对孩子真正兴趣所在获得很多领悟。要放手，让孩子自己解决问题，放手与放弃不一样，放弃意味着切断所有联系，放手是将解决问题的责任交回孩子手中，你依然保持着跟孩子的联结。

梁春霞

当一个人陷入痛苦之中，悲伤使他对生活中所有可喜的美好之物都视而不见时；当怒火腾然而起，怒不可遏的人失手伤害到他不想伤害的人时；当有人从梦中惊醒，在午夜梦回时被恐惧慢慢啮噬…… 这种情绪，往往就会成为痛苦而无意义的沉重负担。但是，当悲伤帮助我们摆脱过去，当愤怒遏止别人可能对我们造成的伤害，当恐惧使我们幸免于意外时，这种感觉就变得有意义了，并且这恰恰是它们的意义所在。同时，感受以及相关的愉悦也很有意义，因为它同时触及了生命力感知、奖励感知和动力感知这三方面。所以情绪与感觉是有意义的。换言之，它们即使可能引发苦难并令你痛苦，但通常也是有意义的。 ——情绪修复全书

范翠玲

咨访中可以让咨询师与来访者共同成长。咨询过程中倾听共情积极关注来访者。咨询师给予来访者是鱼，而是渔。咨询工作最终目标是让来访者自己能够寻找自己的力量，让他找到人生的方向。咨询师在网络咨询时需要“察听观色”，听出来访的话外音。声音是有颜色的，语调、语速、语气、沉默等都是语言的颜色。今天的咨询收获，来访者自己是有力量的。有些时候倾听关注来访，他的“困惑”便治愈了。

祝晓

缺觉本身就是一种慢性压力，它会提高皮质醇水平，对压力过激反应，提高血压，影响胰岛素分泌，降低食欲。缺觉还会影响情绪控制能力。缺觉容易带来焦虑抑郁等情绪问题。缺觉会伤害身。它会影响血糖调节，进而导致肥胖。缺觉对影响学习，特别是记忆

万星辰

除了独自舔舐伤口，你还可以来找我诉说。

你来说说自己想法吧