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与你相伴成长

愤怒的人容易头疼，恐惧的人容易胃疼悲伤的人容易胸闷，压

肖洁

愤怒的人容易头疼，恐惧的人容易胃疼悲伤的人容易胸闷，压力大容易肩背疼

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

李睿爻

恋爱既不是像寄生虫般依赖，也不是施虐式的控制，它应该是精神上的成长和个性人格的发展。这样的恋爱要怎么谈？首先，双方有必要谈谈各自在这段关系中有哪些期待，有哪些是不能容忍，以及对这段关系有哪些顾虑？其次，双方可以讲述自己成长过程，原生家庭，以及遇到彼此之前的经历。然后可以谈谈彼此对于爱的理解，各自有哪些兴趣爱好和梦想。还可以就彼此的人生观、价值观、世界观，以及内心的恐惧、软弱和缺点等展开讨论。最后，还有了解哪些是不能谈的。

李娟丽

每次督导都会有很大收获，对案例分析研究也更透彻，能看到越来越多面向，茅塞顿开！继续完善自我，继续精进专业，成长在路上……

田小满

父母与孩子的恩怨（一）孩子来到这个世界时是一张脆弱的白纸，事事依赖TA的抚养人。抚养人主要是父母，他们的性格、脾气、做事态度、语言方式等行为观念，都会潜移默化地影响着孩子。这一套程序一旦植入，随着TA的成长，就会打下深深浅浅的烙印。好父母是稀缺的，大部分是有各种缺点的普通父母。他们提供给孩子的养料未必是良性的，有的甚至是毒药，比如暴力、歧视、溺爱。就像完美父母并不存在，没有心灵创伤的孩子也是不存在的。因为父母是有弱点的人，他们自身见识能力的限制就决定了会犯无数错，孩子就是犯错的对象和承受者。就算有一对好父母，孩子也不能避免伤害。这些创伤对孩子的伤害有的是一时的，有的是长久的。过于严重的创伤，甚至会缠住孩子的一生，让TA不得安宁，承受巨大痛苦。

武李利

大家要试着去使用直觉的力量。如果你从来没试过，就从做小事的决定、从生活的改变上开始，如果你过去曾经使用过直觉却输得很惨，你要知道这件事在教给你什么。给自己一个机会，让你的内我来带领你，因为头脑和理智不能完全做主，而真正的指挥官是我们的心。

张凤琴

若你有心理咨询师，一定怀念那种任何时刻都站在你这边的感受，即便你不乖的时候、即便人们都觉得你很糟糕的时候，他也会坚定的守护你，就像守护他自己的一部分。那种感受让人毕生难忘。不得不说，这需要时间，因为现实中你与孩子、伴侣、父母的关系模式太过于坚硬而久远，可谓冰冻三尺非一日之寒。而你身在其中就会失去自我的力量与感受，他们是那么懂得如何伤害你、绑架你、要挟你，他们是那么会戳中你的软肋和痛点。即便你听了太多心灵成长的课、看了太多关于独立自由的书，可不知为何在他们面前都失去了效力。一切还是照旧，你依然受限，依然焦虑内耗，依然很窝火，依然控制不住去迎合讨好。这是正常的，你绝不能怀疑自己的方向。走在心灵成长的路上绝对没错，只要方向对了，你就不能太着急。我通常推荐做一对一心理咨询，其主要原因是让你和咨询师这个真人去纠缠、去体验，关系中的伤害必须要在关系中解决。而课程、书籍是没有生命的，它们可能给你带来思考心得，可能给你带来一些改变，但与心理咨询师在关系中跌宕才会走的更深入。因为基于这样一个事实：你最怕的东西会再次浮现，我们叫做“移情”。这个很有意思也很悖论，因为你找咨询师的目的就是找一个安全的、可靠地、温暖的、被理解的人享受其中，以此摆脱现实的无奈。但你也别担心，心理咨询绝不是你缺爱他给你爱就可以治愈的，那样也太简单了。然而，当你们“情到深处”才发现，居然和现实没啥两样，你依旧会讨好他失去自我，依旧会很愤怒。依然会觉得咨询师像你老公那样剥削你、或担心他会像父母那样抛弃你、或觉得他一点都不重视你、或恐惧他会攻击你、利用你、或你会不自觉疏远他，等等。这一切，似乎违背了最初的愿望。但你也别担心，心理咨询绝不是你缺爱他给你爱就可以治愈的，那样也太简单了。你们必然会经历上述纠缠，只是咨询师总会让你看见自己的模式，并且最终担心的不会到来。他不会丢下你不管，也不会充满敌意的虐待你，也不会利用你来满足他自己。～～以上内容摘自冰千里老师的空间，和大家分享！

赵莎莎

这个正念的练习不是佛教所讲的简单的正念练习，它是有一套具体方法的，是牛津大学的科学家研究出来的。正念的练习就像是驯马，驯什么马呢？就是你将驯服你心中这匹不羁的马，就像古人讲的“心猿意马”，你的意识像猿猴、像马一样到处跑，你要把那些奔驰在外面的东西收摄回来，这就是“驯马”的过程。所以正念练习并不复杂，只需要你做一件事：觉察。你要对这些美好的事物有感觉，置身事外地去体会这个事物，你会即刻获得内心和外在世界的新感悟。总之一句话，千万别被你的思想左右，你要做你思想的主人。这就是禅宗经常问的“主人翁何在”。什么叫“主人翁何在”？就是观察你的那个人在不在？西方的心理学定义什么叫“我”？我是我的观察者，跳出来观察你的那个人才是你自己。而你每天心里面满含着贪嗔痴，一会儿想干这个一会儿想干那个，那个东西是你的欲望。如果你不能够很好地控制欲望的话，不能作为观察者来观察自己的话，你会觉得无比伤心痛苦，被贪嗔痴不断地煎熬。所以正念说起来不难，就是盯住自己，观察自己，知道自己此刻的状态。

你来说说自己想法吧