我错了，我得改。我得改造我自己。我存在哪里？那么多年过

匿名

我错了，我得改。我得改造我自己。我存在哪里？那么多年过去了，我觉得我错了很多年，浑浑噩噩地度过了很多年。一点一点地改，首先改变我的宅，一旦出门我就感觉好很多，空气新鲜，运动促进健康，放松眼睛，离开了手机屏幕，其实小时候的我很喜欢户外运动的！那就重启这个尘封多年的爱好！这是第一点。我出门喽！

10温暖

10回答

郝文英

温暖了

咨询师

郝文英

5年前

加油

咨询师

冯红艳

5年前

改变安全的生活模式是很不容易的，能开始改变就很棒。

咨询师

袁力红

5年前

恭喜你呀，加油需要鼓励的话就来这里，我们都很乐意给你加油

咨询师

李娟丽

5年前

11"

咨询师

郭立艳

5年前

感受到你走出去的美好的感觉！

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一一

每个人攻击别人的人，有时可能他认为这是事实、这是对你好，像教育孩子的一种手段是惩罚一样背后说别人坏话：当面说不出口、尴尬，背后吐槽一下，当面不说背后不说他会觉得压抑人性都是有好奇心、好为人师、人性就是打听别人的八卦成就自己的幸福感每个人对事实的看法有很多面，如上班积极面能给孩子更多榜样、体现自己的价值、自信，负面：被老板压榨、累；当总统积极面：有面子、光鲜亮丽；负面：被暗杀的可能；当老百姓正面：心不累、不被枪杀，发现没别人好时正面：我还有更多进步的空间，负面：心理落差感很大、不平衡，不公平，自卑人格不同、立场不同、经历、性格、天赋、思维不同，习惯、能力不同、三观、需求、性格、就好像有人喜欢佛教和基督教一样，但所有人都有追求被认可、被赞赏、成就感的需求

。

不管怎么都无法原谅自己，觉得自己很脏很恶心。

匆匆

如何改掉完美主义，停止内耗。

啊啊啊

谈话是艰难的，而闲谈是比较轻松的。谈话要求我和你，两个人，面对面的真诚沟通。谈话是充满冒险的，双方投入、倾听、思考、回应，并共同面对话题所开启的未知与可能性，这是一个充满“危险”的过程。谈话是一种对话。谈话是很沉重的。而闲谈则更大程度上是一种独白。在闲谈中，我不是对你说话，而是我坐在你的对面自说自话。一般而言，闲谈中的人，会拿日常的“意义构成物”，直接砸给对方。这在心理咨询之中非常常见，首先来访者把自己的痛苦砸给咨询师，像是拿一桶水，对着咨询师当头泼下。随后咨询师也毫不示弱。咨询师立刻开始播放自己的录音，不知道什么时候，在不知道什么地方录好的录音。这些录音，就是一般水平的心理学上的“意义构成物”。一般包括：“建立“边界感”、“爱自己”、“活在当下”等等的陈词滥调，好像来访者不识字，不能从各种渠道获得这些陈词滥调一样。这种咨询是一种系统性的失败。咨询师与来访者二者都要对“谈话”状态敏感，时刻觉察，我们的探讨是在进行着一种谈话，还是在进行着一种“闲谈”。用海德格尔的话来说，“闲谈”是一种沉沦模式。而谈话是一种“本真模式”，重新构建自我的力量只有在“本真模式”之中才能找得到。如果来访者与咨询师的对话，总是处于一种“闲谈”模式，我建议来访者退款。还不如拿这个钱去买一点好吃的。

赵宇川

教导努力读书，结果我慢慢发现最终的结果还是给资本家打工这个阶层是永远无法打破的虽然抖音上各种炫富各种炫到处旅游的人他们的生活是不能通过努力读书达到的普通人最佳出路还是公务员这是我目前刚大学毕业一年的感悟阶层无法跨越普通孩子进体制内是最佳的出路这个优势到30岁之后会更加明显我不知道有多少人在我23岁这个年纪能意识到这个问题

泠音

去测了一个AsD 测了一个其它类型的测试两个和阿斯的相关性都很高如果需要确定这个事我需要去大城市吗还有我需要如何改善社交技巧呢（怪不得觉得自己奇奇怪怪的但是又说不上为啥）

你来说说自己想法吧

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