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从心理学的角度来说,爱情发生时,那份内心的笃定感,来源于
赵莎莎
从心理学的角度来说,爱情发生时,那份内心的笃定感,来源于熟悉感。是你在对方的举手投足间,看到了深埋于潜意识中的另一个自己。 那个自己,其实是被你压抑着的隐性人格,也就是“影子人格”。
1温暖
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小兔沉塘
温暖了
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陈俊兆
我们总是焦虑过去那些事情自己没有做好的,会对有什么影响。焦虑未来那些事情该怎么做,我这样做了会有什么不好的结果。我们好像活在过去和未来,而不是现在。 我们不断思考过去和未来一样,都是在拼命地减少焦虑。这种表现在强迫症中表现最为明显,强迫者的人反复去做一个事情,他的行为目的就是减少当下的焦虑。但这种行为并不会让焦虑消失,而是像止痛药一样,重复的行为越来越多。 我们要做的也许不是消除焦虑,而是去面对焦虑的情绪。 我们从森田疗法的原理来看,森田疗法对强迫症的治疗效果是比较好的。原因就是治疗的过程是让我们去面对焦虑,去适应焦虑的存在,不再害怕焦虑的出现。这也是我们面对焦虑的比较的方式,学会与焦虑共处,接纳它的存在。当我们不再抗拒焦虑,不对它产生二次恐惧时,它的影响力反而会逐渐减弱。就像森田疗法所强调的“顺其自然”,允许情绪来去自如,不逃避、不压制、不评判,把注意力集中在当下能做的事情上。这种态度不仅能减少对焦虑的过度反应,还能帮助我们重建与内在情绪的健康关系,逐步恢复生活的主动权。
喻忠菊
不想让太多人打扰, 就不要在意太多人的眼光; 不想让太多事打扰, 就要放下对事情的执念。 想要让自己的路走得远, 把每一步都要走得踏实; 想要让自己的路走得宽, 把自己的路变成大家的路。 想要让自己变得强大, 就需要不停地去 超越之前的自己。 其实, 你所有想要的, 都可以通过 改变自己而得到。 所以, 你得不到想要的, 就是因为都想 通过他人而得到。
王倩倩
不必强求每段缘分都永恒,学会放手,让心灵得以轻盈。每一次离别,都是成长的印记,教会我们珍惜眼前人,也让未来的相遇更加灿烂。释怀过往,拥抱当下,生活自会温柔以待。
程璐璐
孙三丽
如果我们想要健康、幸福的亲密关系,那我们就需要为自己的情绪负责,并且要充分的认识到到不要把情绪加在伴侣身上,你才能更能感知自己在生气、愤怒的时候在逃避什么。
吴容珍
2024年7月10日|高能自我肯定 现在的我 越来越清楚 我的力量来自于内心 每一个新的日子 都是改善我自己的机会 接受当下的自己 是成长和蜕变的第一步 今天 我会继续保持积极 我选择快乐 选择感受快乐 并选择去想快乐的事情 新的一天 幸福已经来临 我值得拥有 安心接纳 我值得拥有 充满奇迹和魔法的生活
你来说说自己想法吧