520从爱自己开始,爱自己首先是理解自己,接纳自己,放过

任洪芝
5个月前

520从爱自己开始,爱自己首先是理解自己,接纳自己,放过自己,允许自己!

4温暖
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一娇
温暖了
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张文科

怎样才能让他对你保持热情?(上) 总有女性朋友们会问我:为什么当我为他付出很多了后,他对我却越来越冷淡了。最后还抛弃了我?今天,我来讲一讲,到底该怎样才能让男人对你永远保持热情? 1.适度距离,保持神秘很多女性会认为感情中最好的模式是“浓情蜜意,不分你我”,如果这感觉能延续下去,那就是真爱了。但其实男性对一个女性的喜欢,是来自于她让他产生了强烈的探索欲。所以说,亲密无间并不会让感情长久,而适度距离才能让关系平衡。当你成为一杯透明的白开水,男性会感到索然无味。现在就改变对他的方式,言谈热情,行为冷淡,这样才会让他更喜欢! 2.提升自我,建立吸引男性在感情里的核心需求,并非是这段感情的甜蜜热烈,而是女性的探索价值。女性不必一昧讨好男性,相反,应该让男性主动来探寻。平时注意对自我外在的修饰,这会更轻易地让男性愿意了解你。外在穿搭属于显性价值,在任何时代都不会过时。男性作为视觉动物,更会因女性姣好的容颜而着迷,这是吸引力的第一步。要知道,“牺牲”并不能让感情更好,只有提高自我价值了,才能让对方甘心付出。不要让他认为你是他的附属品,而要让他觉得你是天边遥远的星。 关于“怎样才能让他对你保持热情”,就先分享到这里。还想了解更多,关注我,明天继续更新!

赵莎莎

书中案例分享:(请一定耐心看完) 不幸的童年,想自杀的孩子 今天,我想讲讲一个书中的案例来访者的故事,她的故事可能是无数原生家庭不幸的人的缩影。 她是高中二年级的女生,齐肩长发,五官精致。 假期快结束时,她第一次来到咨询室,她很紧张,手指不停地扣着沙发扶手,声音颤抖地说: “我身边的一切都糟透了,我很孤独,想有友情,但不敢和任何人靠近。和室友交流时,总是担心别人厌恶自己,害怕别人看穿自己。” 长久以来,她感觉自己被忽视、被批评、被挑剔,似乎在所有人眼里,自己没有一点好。 她六岁时,父母离婚了,由妈妈抚养。 八岁时,妈妈离开家乡去大城市打工。十岁的时候,母亲再婚。 她一直跟着外公生活,家里还有舅舅的小孩。她的成长历程,使她内心充斥着“寄人篱下”的感觉,每每有冲突都会尽量忍让。 她的外公是一个很敏感的人,让她在生活中更要小心翼翼。 很多次她胃口不好,不想吃太多饭,外公就会说:“你不想吃,就是我做的饭不好吃了?” 她不敢回话,有时她强迫自己吃,有时躲进房间,无论她讲什么,外公都会继续指责她,甚至是打她。 每年寒暑假去妈妈家里住的时候,她才得以喘息。 虽然在妈妈的新家里,还有继父与他们新生的孩子,让她常常感到自己多余,但无论如何也好过在外公家。 初二时,她对外公的挑剔忍无可忍,某次小长假,她躲到同学家,呆了两天。 因为需要拿生活用品,便趁下午外公在田里干活的时候悄悄回家拿。很不巧的是,她正准备离开时,外公突然回来了。 她被外公一把拽住,拖进门前的小巷。外公抬起手,耳光啪啪地打在她的脸上、头上,火辣辣的疼。 外公一边骂,一边打,还伴随着脚踹、拳头,她被打倒蹲在地上,没有任何逃脱的余地,只能用手尽量护住脸。 以前被外公打她都会哭,但这次她没有,她一直忍着。外公像疯了一般,直到邻居发现后跑过来,才停止了打骂。 这一刻,不知为什么,他爆发了,她跑到巷子尽头,捡起一块砖头,朝外公拍去,同时大声喊着:“如果你今天不把我打死,我就打死你个傻X。” 当然,作为一个小女孩,她的力量有限,还没有碰到外公,她就被邻居拽住了,邻居劝她:“妈妈不在家,外公养你多不容易呀,你要听话”。 她讨厌外公对自己的暴力,这些劝说更是让她恶心,所有人都叫她感恩外公、体谅外公,可是她受的苦、她的委屈谁知道呢?她能和谁说呢? 最终在邻居的劝导下,外公给爸爸打了电话,她不让,说那已经不是自己的爸爸,自己只有妈妈,可妈妈在千里之外。 十几分钟后,爸爸赶到外公家里,二话不说,狠狠地给了她两个耳光。 一群大人,两个暴力家长,一个柔弱女孩,她最终屈服了,这是她第一次反抗,也是唯一的一次。 一直到高中一年级,不管是面对同学老师,还是家人,她都尽可能听话,但这种听话仿佛有毒,把她所有活力和生命力都抽走了。 她总是胸腔沉闷、睡眠不好,压力很大,一点挫折就觉得世界要崩塌。 夜里常常蜷缩着身体,在宿舍上铺流眼泪,有时候哭到身体颤抖,甚至想要自杀…… 但觉得如果这样死掉,妈妈会很伤心。如果妈妈能够想开的话,真的不想活了。 假期中的某个凌晨,妈妈无意中发现哭泣的语她,问她怎么了。 终于,她忍不住放声大哭,那一刻所有的隐忍都随着眼泪尽情释放,吓坏了妈妈。 妈妈陪她到医院诊断、服用药物。尽管她自杀的欲望不再强烈,但内心还是阴沉黯淡,毫无光明,也毫无希望。她还因为妈妈每个月都要为自己付医药费,而感到愧疚。 在这样的状态下,妈妈带她来到了咨询室。 改变,是从心理咨询开始的 她的咨询,持续了一年多。咨询师带领她学着感受情绪,并表达出来,允许她以舒服的状态,自由地呆在咨询室里。 很多时候,她在面对别人的时候,总是强撑着。在咨询中,最初也是如此,她需要不停地讲话,似乎沉默几秒钟,就会被尴尬杀死一般。 随着咨询进展,她慢慢允许自己沉默、安静,也逐渐能够真实地表达自己的情绪状态。 第10次咨询时,她慢慢体验到自己并不想死,只是真的不想这样痛苦的活着。 她希望能够轻松、真实地感受到生活的美好,也渴望拥自在的友谊,来缓解孤单。 当她有这样的觉察时,改变已经悄然发生了。

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