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赋能是为了面对伤疤 我在每周带团体活动的体验中感觉与任何

冯红艳
赋能是为了面对伤疤 我在每周带团体活动的体验中感觉与任何人相处赋能要放在第一位,找资源、让活动参与者知道自己可以让生活变得更好。 当然,这样做的结果对活动参与者意义小些,有力的推动活动参与者是接受不了。成长肯定不是轻松的事,但是面对不轻松大家第一感觉都是躲开,逃避。 面对来访也是如此,赋能要放在第一位,当来访有能力面对成长的痛苦的时候再用力。

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温暖了
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苏小春
1.太阳穴 • 位置:在头部,当眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。 • 按摩方法:用双手食指或中指指腹分别按揉两侧太阳穴,力度以稍感酸胀为宜,每次按揉1 - 3分钟。 • 原理:太阳穴是经外奇穴,刺激该穴位可以改善头部的血液循环,缓解头部的紧张感,使人放松,从而减轻焦虑、抑郁带来的头部不适和精神紧张。 2. 百会穴 • 位置:在头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处。 • 按摩方法:用右手拇指指腹轻轻按揉百会穴,每次按揉3 - 5分钟,频率可保持在每分钟60 - 80次。 • 原理:百会穴为诸阳之会,是人体阳气汇聚的地方。按摩百会穴能调节人体的阳气,振奋精神,对于改善焦虑、抑郁状态下的精神萎靡、情绪低落有一定帮助。 3. 内关穴 • 位置:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 • 按摩方法:用拇指指腹按揉内关穴,力度适中,每次按揉2 - 3分钟,可双侧同时进行。 • 原理:内关穴是手厥阴心包经的络穴,与三焦经相通,具有宁心安神、理气止痛的功效。刺激内关穴可以调节心脏功能,缓解紧张、焦虑情绪,对改善睡眠也有一定作用。 4. 神门穴 • 位置:在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 • 按摩方法:用拇指指端轻轻掐按神门穴,每次掐按1 - 2分钟,然后再揉按1 - 2分钟。 • 原理:神门穴是手少阴心经的原穴,心主神明,神门穴具有安神定志的作用。按摩神门穴可以调节心经气血,缓解焦虑、失眠等心经失调引起的症状。 5. 膻中穴 • 位置:在胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。 • 按摩方法:用手掌大鱼际或掌根轻轻揉按膻中穴,每次揉按3 - 5分钟,也可以用手指点按膻中穴,力度以感到微微酸胀为宜。 • 原理:膻中穴为气会,是人体宗气汇聚之处。刺激膻中穴可以调节气机,宽胸理气,缓解焦虑、抑郁时出现的胸闷、气短等症状,使心情舒畅。 6. 太冲穴 • 位置:在足背侧,当第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。

刘培喜
各位家长,你们有没有听过五乱毁一生?特别是前三乱如果没有教育好,你别说学习成绩好不好,打架斗殴的,甚至进局子的比比皆是。你不要觉得我是在危言耸听,我做了多年的家庭教育,我见过这样的孩子。实在是太多了,如果我们作为家长能够及时的干预,或许我们的孩子还会有成才的机会和可能。 哪三乱?认真听。首先第一个就是乱花钱,现在的孩子消费观真的有很大的问题,玩 cosplay 的开盲盒开到上瘾。偷父母的钱去充游戏币。其实这个是源自于孩子小的时候有求必应,父母你什么都给他买,要不给他买,他就在超市里面。他就哭闹着不回家。然后到了青春期的时候,你只要不给他买,他甚至就给你恶语相向,甚至有的孩子大打出手。甚至以死相逼的都有。各位家长觉得孩子得给他自信,什么都给他。你们有没有想过,他已经习惯了这种消费观?如果未来有一天他没有办法获得这些财富的时候,他会极端的方式去想尽办法来满足自己的消费。 女孩子去做捞女的,男孩子想着去傍富婆的,甚至有的去偷去抢的,走上违法犯罪道路的特别多。 第二个就是乱发脾气,我不知道大家有没有见过,就是很多孩子现在一点就炸。就是动不动就跟你吵起来了,但孩子为什么会是这样?说白了就是惯出来的,家里面爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈,孩子从小的时候有求必应,没有原则,说什么都行。你想着现在孩子小,你骂不过他,说不过他长大就好了。但是你有没有想过后来有一天他长大了之后,你的孩子用这种语言模型乱说话,他会得罪同学、得罪老师。 未来有一天会得罪同事,很多时候都是祸从口出,你不知道哪一句话你就得罪了别人。有的人因为说一句话被别人干死的都有,咱们作为家长后悔都来不及。 第三个最主要的就是乱说话,我不知道大家有没有发现,现在很多还脏话连篇,到了很多小学里面。到了中学里面,特别很多孩子打游戏一骂两个小时都不带重样的。我们经常讲一句话叫做病从口入,祸从口出,三年学说话,一辈子学闭嘴。你要是真的说错了一句话,你把人家得罪了,你说万一对方是一个坏人,是个脾气不好的人。就因为你一句话得罪了他,他尾随你,把你给伤害了,你说怎么办?最主要的是你乱说话,你获得不了你想要的机会,你想要一个贵人去帮助你的时候,你把人家骂了一顿。人家谁愿意帮你啊?我觉得这三乱是非常非常致命的缺点,你的孩子如果现在还是在乱花钱、乱发脾气、乱说话,一定要改。一定要治。这三个点是首当其要。我觉得你一定要建立孩子的人生观,他的价值观

你来说说自己想法吧