情说App

与你相伴成长

在这个世界上，不是所有合理的和美好的，都能够按照自己的愿

张凤琴

在这个世界上，不是所有合理的和美好的，都能够按照自己的愿望存在或者实现。作家周国平说： “人生有三次成长：一是发现自己不再是世界中心的时候，二是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。” 一个人认清自我，听命于生活的裁决，这不是退缩，而是一种成熟。

2温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

压力太大怎么办

相关回答

白艳

有些人常常把自己处于一种悲伤与自怜的状态，久而久之，外人不再对此怜悯，反而感觉憋屈：不采取自救，只会怨天尤人。对于这样的人，他们很难和其他人长期相处，感觉对方就像个负面的漩涡，无论如何安慰，都填补不了，甚至有的时候会把自己也拉入其中。人们不免会觉得，为什么他们总喜欢抱怨呢？用抱怨把自己放在脆弱的位置，比如，与婆婆相处的不好，说对方是老顽固，自己老觉得迁就对方，委屈自己，感觉这个婚结的不如不结好粉好又或者老板老是挑自己的毛病，自己的才能得不到施展；大大小小的事儿，好像他总会遇到不好的事情，总觉得是全世界就他最倒霉了……这句话常挂在他的嘴边。当一个人把他的生活的一切不愉快，不幸福都归咎于外界的时候，把自己就放在了一个弱小无辜的位置，身边的人就会不自觉地对他产生怜爱，而他自己自然而然的也就获得了别人的同情。同时，强调自己是一个弱者的时候，一些自己该承担的责任，并可以以此为由不去面对和承担。 “我是一个弱者、我是个倒霉的人，”成为万能的长挡箭牌，自己可以安全的躲起来，不用害怕被别人攻击。作为弱者从中获得的利益，这就像小孩子摔倒的时候，如果看到父母很紧张自己，就会哭得更厉害，也不肯自己起来，直到父母把自己抱的怀里安慰。同样的，把自己放在弱势的位置以后，身边的人就会关注自己，安慰自己。可能我们自己小的时候也是如此，发现只要让自己处在弱势或受伤害的位置上，就能得到父母的关注与照顾；而父母为了让我们停下哭泣，可能还会给我们零食或玩具，以此满足自己很多的需求。当一个弱者后，身边善良的人和爱我们的人会愿意来给予我们帮助；总说自己生活很苦以后，身边善良的人总会愿意多照顾我们一下，他们也不会多苛责我们。享受了当弱者的好处以后，总会自觉或不自觉地让自己扮演一个弱者，获取别人的同情和照顾。一个一直怨天尤人，不断输入负面的能量，而别人则需要不断地接收满满的情绪垃圾，以及消耗自己回馈积极，这样的付出与收获失衡，关系自然难以长久下去。习惯了当弱者，总是等着别人来拯救自己，相当于放弃了自己改变和掌控人生的权利。无法感受生活的美好。有时候，人生就像打牌，发到我们手上的牌都是随机的。如何打好这副牌，更多的是看我们自己的选择。我们可以选择去充分利用自己手上的牌，让人生过得更精彩。

付辞燕

我的界限是由我的感受决定的，我可以做的是我自己的界限，坚持自己的界限。有界限，关系才能长久。 ——林文采博士

诸惠珍

第三阶段，康复期一该如何重塑婚姻关系？如果决定重归于好，可能需要数月，甚至几年的时间来修复外遇带来的创伤、重建夫妻间的亲密与信任。以下建议，希望对你有所帮助：认识外遇的本质，并对此承担适当的责任。如果你是不忠方，应努力赢回配偶的信任，如果你是受伤方，应努力与对方沟通，让对方知道你需要怎样才能再次信任他（她）。双方沟通时，真诚地让对方明白自己的心声，理解自己的涌楚，静静地倾听对方，鼓励对方打开心扉，使沟通变得坦诚。接受以往的痛苦经历给自己造成的伤害，从中汲取经验，更好地经营现在的婚姻。处理好自己的不满与分歧，这样即使你内心没有感受到对方特别的爱意，也可以让对方对你有所牵挂和依恋。重温性亲密。学会宽容，原谅你的配偶，原谅自己。最后，更正一个概念，外遇并不总是负面的，它也许是给你敲响了一次警钟，也许你会发现正是这样核爆式的瞬间袭击摧毁了你原来的婚姻堡垒，从而诞生一种更健康、更清醒、更成熟睿智的婚姻态度，让你的婚姻获得新生。 ——普林斯

孙海霞

《觉醒之旅》 2022.6.8 像一棵树那样休息荣誉、责难、得到、失去、快乐、痛苦，它们在我们的生活中来去如风，如果想要快乐，像一颗大树那样去休息吧。 ——佛教教义听到佛教徒的谆谆教导，我们都心有所悟。但是当我们面对责难、失去、痛苦时，我们就会将教导抛之脑后。可是，这个时候恰恰是我们最需要佛的智慧的时候。没有人愿意卷入生活的旋涡，虽然我们希望能够避开人生的种种苦难和不幸，但是，其实在人的一生中，谁也无法避免。如果我们避开人生的困难，我们的生命就无法完整，就好像一棵树，永远都无法恣意地向天空生长。如果我们过于纠结在痛苦中，不能自拔，那么我们也无法走出困境，就好像一棵大树无法走出暴风雨。其实，大自然的风暴来得快，去得也快。大树的优雅在于它没有人类的双手。人类需要学会何时伸开双手去求助，何时将双手放在口袋里耸耸肩一笑而过。

【心灵练习】＊站在一棵大树旁，去感受树的智慧。＊当你感到大树在风中摇曳，去感受自己曾经经历的荣誉和责难，让自己像大树一样，任由风吹过，却坚定不移。＊深呼吸，去感受得失像风一样吹过你，将自己的心打开，像一根强壮的树枝那样。＊放慢呼吸，感到快乐和痛苦像风吹树叶沙沙作响，而你却像一颗大树一样安然无恙。

赵莎莎

简单地概括一下，什么叫习得性无助？就是生活不断地打击你，导致你认为这事你完全没有办法，并不是真的没有办法，而是生活持续的打击使得你觉得这个事没有办法。有一个那个实验，就是把一只狗放在那儿，不断地电它，不断地电它。另外一只狗，电它，但它有个开关，有开关那个狗，一按开关，电就没了。没开关那个狗一电就半个小时，每天电半个小时，就哭，之后把它们俩放在一个开放区域电它们。那个有开关的狗，一电就跑了，因为它知道这个电是可以避免的，它看到周围有空跳过去就没事了，而那个长期被电——每天电半个小时的狗只能蹲在那儿哭，看到周围有空，它也不跑。为什么？它觉得每天被电半个小时是常规功课，这是必须的。你到泰国见那大象，大象这么长一个棍就把大象控制了，拿一个小棍往地上一插，大象就老老实实蹲那儿。那能控制得了吗，大象一甩就走了，但是没办法，从刚生下来就拿那个棍控制它。所以，当那个小象挣扎了好多次挣扎不掉的时候，这辈子都不再挣扎了，这个叫作习得性无助。所以，如果我们在生活当中产生了习得性无助，你会极其地缺乏掌控感，缺乏掌控感你才会发飙，你知道吗？就是你歇斯底里、你哭泣、你大声喊叫，因为你觉得，没办法，只能这样。因为你毫无掌控感，觉得特别被动。

白蕊

“背景”是在职场生存中的一把双刃剑正确利用自己的“背景”可以让工作顺风顺水事半功倍但不能将“背景”合理运用的关系户不仅人际关系忽近忽远暗潮汹涌很大可能还会拖累自己在业务技能、工作态度等方面的评价远低于客观水平

你来说说自己想法吧