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有时间感觉一下孩子,感受一下和孩子互动的过程,看看孩子人
冯二玲
有时间感觉一下孩子,感受一下和孩子互动的过程,看看孩子人生的主角,是孩子吗。这个问题可能只会引进部分家长的思索,因为我们越界扰乱孩子的生活,是不自觉的。当然有些伙伴也会说,我们不都是这样过来的嘛,或是别人家也都这样呀,是的,正因为是这样,我们才要更深入的思考。 家长会以“帮助”“指导”“为你好”等等理由在应该是孩子的人生中做着主角,其实有些时候,我们完全可以停一停,看看孩子是如何做的,也可以忍一忍,少说几句,让孩子多说一点。这个转换需要过程,同时是必要的,因为孩子的人生,是TA的,不是父母的。
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冯二玲
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杨燕
人们不认为任何人有能力做任何事,但人们却觉得任何人可以当丈夫、妻子和父母,哪怕他们在当丈夫、妻子和父母的能力上,相当于弱智、瘫痪、哑巴和色盲。”
宗阳
小事成就大事,很多成功其实就是由一件件小事积累而成。把每一件简单的事做好,就是不简单;把每一件平凡的事做好,就是不平凡。 很多时候,一件事的成败,并不是败在能力上,而是败在细节上。做成大事的人,往往做小事也认真;而做小事不认真的人,往往也做不成大事。 不论做人还是做事,把细节做到极致,也就离成功不远了。注重每个细节,尽心尽力做好每一件小事,才能成就更好的自己。
张志军
焦虑和强迫性思维之间存在密切的相互作用,二者常常相互影响、形成循环,具体联系如下: 1. 焦虑是强迫性思维的常见诱因 - 强迫性思维(如反复出现的无意义想法、怀疑、恐惧等)往往源于焦虑情绪。例如,对污染过度焦虑的人,可能会反复出现“手没洗干净会生病”的强迫想法;对安全过度担忧的人,可能会不断怀疑“门没锁好”。 - 焦虑会放大个体对潜在风险的感知,使大脑更容易陷入对“危险”的反复思考,进而催生强迫性思维。 2. 强迫性思维会加剧焦虑 - 强迫性思维本身具有侵入性、难以控制的特点,会让个体感到痛苦和无力,这种失控感会进一步加重焦虑。 - 为了缓解强迫性思维带来的焦虑,人可能会产生强迫行为(如反复洗手、检查),但短期缓解后,焦虑容易再次出现,形成“强迫思维→焦虑→强迫行为→短暂缓解→再次强迫思维”的循环。 3. 共病率高,共享部分心理机制 - 许多焦虑障碍(如广泛性焦虑障碍、惊恐障碍)患者会伴随强迫性思维;而强迫症患者也几乎都存在明显的焦虑症状。 - 二者都与大脑中负责情绪调节、冲动控制的区域(如前额叶、杏仁核)功能异常有关,且都涉及对不确定性的过度敏感和对控制感的强烈需求。 简单来说,焦虑可能“催生”强迫性思维,而强迫性思维又会“喂养”焦虑,形成相互强化的关系。
胡周琴
心理学家约翰.戈德曼在《幸福的婚姻》里,写到婚姻的“末日四骑士”,即婚姻的四大杀手,其中,杀伤力最大的是冷战,当冷战频繁出现、成为常态时,意味着婚姻岌岌可危了~
李婉丽
1.做自己热爱的事情,养花养草 2.积极独处,可以看书、看剧 3.每天记录让自己开心的2-3件事 4.定期怀旧 5.多接触新鲜事物,保持对生活的好奇
冯二玲
开悟就是你对任何人或任何事不再抱有任何的期待,人性只能用来约束。 降低期待,你就会有生发更多的智慧。
你来说说自己想法吧