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中午，在学校食堂吃饭，一粒米都没浪费，菜也光光的。 这种
宋洪秋
中午，在学校食堂吃饭，一粒米都没浪费，菜也光光的。 这种感觉真的很好，置身于十八大九的年轻人里，问自己，可曾荒废过青春？ 没有。答案是肯定的。 时光就像这午餐，无需求免费，粒粒颗颗都有价值。
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让痛止步，让爱重启 曾几何时，你在一段失衡的关系里耗尽心力，小心翼翼地迎合，委曲求全地妥协，却始终填不满对方的空洞，也捂不热自己冰冷的心房。那些被忽视的感受、被否定的价值，像一根根细刺，扎进岁月的褶皱里，让你忘了自己原本的模样。 痛，从来都不是用来困住我们的枷锁，而是提醒我们“该转身了”的信号。止步于消耗你的关系，不是懦弱，而是对自己的慈悲。不必沉溺于“如果当初”的执念，不必苛责自己“不够好”，那些在关系里被消磨的光，从来都没有消失，只是暂时蒙上了尘埃。 重启爱的旅程，先从爱自己开始。试着重新拾起被搁置的爱好，在独处的时光里倾听内心的声音；试着对自己说一句“辛苦了”，承认那些隐忍背后的疲惫；试着建立清晰的边界，懂得拒绝，更懂得接纳不完美的自己。 当你开始滋养自己，光芒便会自然而然地流淌。你会发现，健康的爱，从来不是单方面的追逐与讨好，而是两个人的并肩与滋养。那些曾让你辗转难眠的伤痛，终会在自我接纳的过程中，慢慢结痂、脱落，成为你成长的勋章。 让痛止步，是勇气；让爱重启，是智慧。往后的日子，愿你守得住内心的安稳，也遇得见双向奔赴的温暖。
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女人对亲密关系的误解（13） 当你去问一个女人，你爱你的另一半吗？她通常会非常坚定地说爱。如果你进一步追问你爱他什么？她的回答可能就会是因为他对我很好。 这个答案本身没有问题，如果男人对自己不好，那女人真没有理由去爱他，但可怕的是女人常常把“他对我很好”当成了爱这个男人的唯一理由，那这个就不叫爱了，而是依赖。 爱和依赖的区别在于情感投注的对象是谁，通俗地讲就是，爱是因为对方本身，比如他的性格、才华，而依赖是为了满足自己，也就是他对我很好。 然而这个区别会导致完全不同的结果，爱是恒定的，爱或不爱由你决定，因为他本身就是那个样子。反之，依赖是不可控的，他可以给予，就可以收回，你始终战战兢兢，而一旦失去，你将只剩怨恨和自我否定。
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愤怒只是一种语言。这种语言所传递的信息是：我不开心，我害怕。所以你需要来看一下，你是如何不开心的，你在害怕什么，然后，对此做出反应。
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母亲的情绪，是孩子心灵成长的土壤。 我们常常发现，孩子的一言一行，仿佛就是母亲的缩影。母亲如何对待生活，孩子便如何理解世界；母亲如何管理情绪，孩子便如何面对风雨。教育，很多时候是一场无声的模仿。 母亲的温度，决定孩子的安全感。 若母亲情绪稳定、善于回应，孩子更容易形成安全感，敢于探索世界。反之，若母亲长期焦虑或冷漠，孩子可能变得怯懦、消极，甚至影响其情绪调节能力的发展。 研究发现，母亲孕期或产后的情绪状态，甚至可能通过心率变化等方式影响婴儿。 母亲的情绪是家庭最好的风水，母亲的生命状态也直接决定和影响着孩子的生命状态。 每天都是美好的一天，徐老师祝福您和孩子越来越好。
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