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心理游戏(五〉 在潜意识层面,当孩子很自然地表达出自己内
苏平
心理游戏(五〉 在潜意识层面,当孩子很自然地表达出自己内在的需求却遭到父母的禁止时,他会开始背着父母偷偷地去满足自己的需求,而当他满足了自己的需求却被父母发现时,父母又让他觉得他这样的作为是很不对的,于是,当他长大以后,在人际关系或待人处事中就经常会出现“我总是让爱我的人受伤”这样的念头。不由自主的出现伤害“自己爱的人”的行为。
2温暖
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Annabel
温暖了
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冯二玲
第159天 正 反 两 面 说到正面和反面,首先想到的是辩论赛场上的双方,正方又正方的道理,反方有反方的道理,听上去都有理有据,我以为无对错好坏,只是立场、站位、经验不同而已。 想起了社会建构论的哲学观认为,“我们并非直接掌握了客观真理与现实,而是通过言语建构了一种主观现实。”按照存在即合理的说法,正面不见得就无瑕疵,反面也不见得就一无是处,就如阴阳太极图所示,黑中有白,白中有黑,阴阳平衡才完美。 所以生活中,无需纠缠于是正面好还是反面好,根据自己的实际情况,按照自己的需要去选择,这个选择也只是代表了一种倾向和比例,不可能完全划清界限,因为正和反是事物的一体两面,看似独立,实则紧密相连。或许此刻“正”为主导,或许那刻“反”为主导,但不论谁主导,你都得了解、熟悉、掌握它们各自的特点、规律、带来的好处等。知彼知己,才能找到突破口,才能找到平衡点,才能做出想要的选择。 比如,你以为考试考零分很容易,考满分很难,其实在不能交空白卷的前提下,考零分也意味着很难很难。因为你首先得知道什么是对的,后才能故意做错或选错,否则,万一“蒙对”几道选择题或判断题呢? 再如,有人与你争辩某事的好,你首先要找到对方所说的“好”的“漏洞”,让对方明白其认为的“好”是有局限和范围的,从其视角的确是“好”,但从你的视角就变成了“不好”。如果不能做到,你就会陷入无意义的“争吵”之中,做无意义的消耗。正与反只是人的一念间,只在人心。
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与其对抗,不如接纳: 简化目标——拆解难题,专注当下小事; 自然疗愈——散步观云,让身体带动情绪流动; 对话自我——写下焦虑,答案常藏在问题背面。 压力不是敌人,是内心边界的测量仪。呼吸间,你已比想象中强大。
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挽回时,最让对方心动的三个行为: 一在挽回的时候,学会直接做决定,不要让对方控制你的行为,比如在吃什么,去哪儿,这种小事上直接做决定。 二,保持神秘感,适当放慢你们交往的速度,多角度的给对方展示一下自己的生活,比如工作上的成绩,和其他异性的相处,当你身上有了ta意想不到的价值,ta自然会对你比以前上心。 三,让对方看到你对她的偏爱,不论男女,肯定都希望在感情中自己是对方的唯一,比如对女生来说,你的副驾驶只能她坐,你的衣服只能她穿,对男生来说,就是你在遇到问题的时候,第一个想到的人是他。
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咨询师的工作是去思考:来访者的攻击到底是在潜意识当中跟自己沟通什么。虽然看起来都是在攻击,但对于不同的来访者来说,要沟通的内容是不一样的。有的来访者是用愤怒来表达对依赖的羞耻,有的来访者是用愤怒来表达对咨询师理想化的破灭。而有的来访者攻击的背后其实是渴望更深的连接等等啊。
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焦虑的反义词不是平静, 而是具体。 当你具体化问题, 焦虑就消失了。 --亚当·格兰特
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除了至亲之人,永远不用刻意去和任何人修复关系,成年人之间,得罪了就是得罪了,不是一句道歉,一顿饭就能和好的。人与人之间的关系只有一次,如果没有利益的捆绑,结束了,就是结束了
你来说说自己想法吧