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与你相伴成长

焦虑的反义词不是平静，而是具体。当你具体化问题，焦

曾广胜

焦虑的反义词不是平静，而是具体。当你具体化问题，焦虑就消失了。 --亚当·格兰特

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个人成长

相关回答

赵莎莎

有的人会不断在亲密关系里闹矛盾、证明爱，然后失望，甚至反复爱上同一类人。其实是潜意识里不相信自己值得被爱，然后反复去寻求一种自以为是的“认可”。

宋园园

哈哈，今天看到这个图！我承认我现在做不到！保持中立和绝对淡定肯定是需要咨询师有高度的自我觉察力和自我管理能力的！需要在实践中不断学习和提高的能力。但我觉得毕竟心理咨询师是人不是机器，需要温度！时刻保持谦逊、好奇、尊重的态度，需要在情绪表达和中立原则之间找到平衡才是专业！

陈晓娟

最好的感情，不一定在身边，但一定在心上。人这一辈子会遇到很多人，有的擦肩而过一瞬，有的结伴前行一程，还有一些人，会与我们相伴一生。年少时我们总以为，好朋友就是要一起上学，一起下课，一起玩耍，朝夕相伴。可随着年纪的增长，才慢慢发现，每个人都会有自己想做的事，要走的路，真正的朋友不一定要朝夕相伴，真正的朋友是"当我需要你的时候，你一定会来". 亲爱的朋友，相伴一生的情谊，不会随着时间变淡，也不会因为距离疏远。最真的朋友，不一定常见面，但一定常相助；最好的感情，不一定在身边，但一定在心上。最好的感情是，各自忙碌，彼此牵挂，听过这样一句话："真正的感情是随意，却又彼此在意；是惬意，却又彼此珍惜；各自独立，而心在一起；各自呼吸，而爱不离。" 所有舒服的关系，从来不需要刻意强求，而是双向奔赴，所有让你安心的人从来无需形影不离，只要一句"你需要我的时候，我始终都在"。能走得坚定而长久的感情无非依赖于九个字：常联系，多珍惜，懂感恩。也许平时我们都在各自的生活轨道里奔走，可这并不妨碍彼此在心里为对方留一个位置，抽空想念对方，关心对方。亲爱的朋友，各自忙碌也无妨，不常相见也不怕。因为情真心近，因为彼此在意，我们便随时可以跨过山海，穿越人群，相互奔赴而来。最好的感情是"你念，我在"，对于一段关系而言，最可怕的，并不是时间和距离，而是不在意。相隔千里，只要常联络，情意都在心底。而哪怕近在咫尺，若无心珍惜，到头来也会越来越疏远。亲爱的朋友，真正的友情，不必时时相见，却能心心相连。你念着我，我记着你，我们或许不能一直待在一起，但永远不会从彼此的生命中缺席。人生长路，愿我们都能少一点错过与遗憾，多一些珍重与重逢。愿时光流逝，故人依旧；愿别来无恙，温暖如常。亲爱的朋友，你若念，我都在。

王坤哲

惊心动魄的一年，一生中只可能经历一次的一年，就这么悄无声息地溜走了！回忆一下，自己印象最深的都有哪些呢？感受最深的又有哪些呢？积累了什么？留住了什么？失去了什么？遗憾了什么？不管是什么，做一个总结，再次悄无声息地上路吧，就像这悄无声息溜走的时间……

潘建群

人格就像一棵树，人格障碍者就像盆景里的树，姿态弯曲定型，很难改变。在家庭关系中，有人格障碍的成员就像一个粗粝的磨刀石一样的存在，对其他成员的生活和情感造成持续的痛苦和消耗。心理学中，达到人格障碍程度的类型，有十二种，比如偏执型、边缘型、自恋型，反社会型人格障碍等。其中自恋型人格障碍更加难以改变，他们以自我为中心，极度自恋；无法共情和理解他人；并且习惯性利用和操控他人。典型的自恋型人格容易识别，也使得关系中的其他人最终会远离。人群中还有一种隐性自恋人格，表现得不那么典型，但是其本质和自恋型人格是一样的，更隐蔽，也更常见，造成家庭关系中的他人长期感到困惑和痛苦，难以改变处境。隐性自恋，也称脆弱型自恋，有下面几个典型表现: 一，隐性自恋人格依然有很强的自恋，内心深信自己有超越他人的独特性和特权，他们对外界批评，忽视和失败极度敏感，容易感到被轻视和羞辱，经常过度情绪化反应。他们有一种“我很特别”的感觉，当现实的否定带来犹疑时，习惯性通过贬低他人或环境来缓解这种自恋伤害。所以隐性自恋者身边的人经常会感到被无端指责和挑剔。隐性自恋人格者，与人相处时，情感是隔膜的，不会深度共情，虽然可能表面会显得时有体贴，但实质他们难以理解和在意他人真实感受，其关注点始终在自身需求。他们回避真诚的情感交流，避免暴露自身脆弱，伤害到自恋。三，为了维护和供养其极度的自恋，隐性自恋人格，不直接表达需求，而是通过冷暴力，沉默或扮演受害者的方法迫使他人妥协，以此合理化对他人的苛责和索取。同时希望获得特殊对待，渴求关注和持续赞美，一旦被拒绝，就会陷入狂怒情绪。尤其在亲密关系中，隐性自恋人格者时而热情体贴，时而冷漠疏离交替，反复无常，操控情感关系，让对方感到困惑痛苦和被pua。隐性自恋人格就像一个人，一半是“爹味”，习惯批评，挑剔，指责他人，操控和掌管一切。另一半是巨婴，情绪化，索取物质和勒索情感，没有现实承担。

姚晓萃

您好，我是「捉光工作室」的小姚老师

这里没有「标准答案」我们更关注：

如何与问题共处，而非匆忙「解决」

理解情绪的语言，而非消除它们

在不确定中保持好奇，而非追求绝对正确如果你愿意，可以留言分享：「最近一次允许自己『不解决问题』的经历是什么？」

你来说说自己想法吧