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与你相伴成长

书中自有颜如玉～

胡周琴

书中自有颜如玉～

4温暖

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紫燕

温暖了

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咨询师寄语

相关回答

白雪峰

这个情不只是指爱情，其实包括所有的感情关系。过情关就是放下我执，放下执念，放下自己对情绪的执着。这种执着的本质是自己对自己的主观限制，一旦你不限制自己了，那么才是真正的突破自我，才是真正的放下。正所谓，一念放下，万般自在。过情关的真正定义，绝不是不谈恋爱了，不相信关系了，这种只是叫逃避。有的人受过情伤之后，就不再付出和相信了，但是你在这里缺了，总会在哪里补回来。就像很多人去疯狂买醉或者用工作麻痹自己，其实都是没有真正过情关的表现。过情关的真正定义是：既在情之中，又不受情的束缚。过完情关的人一定是云淡风轻的，明白了这些感情关系中的绝大部分痛苦都是自己给自己施加的，虽然可能是别人伤害了你，但本质上也是因为你给了对方伤害的机会。绝大部分过不了情关的人都有一个通病：因上随缘，果上纠结。当一个不好的结果来临的时候，总是在重复咀嚼这个痛苦的结果，却没有想过为什么会是这个结果。想过情关的最正确处理方式：因上努力，果上随缘。这才是治本之道，如果你真的在因上尽了一切努力，做到了问心无愧，那么结果是什么样的，都已经不重要了。就像创业受挫，你当然可以复盘，寻找让自己失败的原因，但绝对不是执着于失败痛苦的本身，更不需要一味责怪自己怎么犯错。是你自己把自己困在了那里，相当于给自己加上了重重的枷锁，你束缚了原本鲜活有力的自己，一旦你自己把这些枷锁拆掉的时候，你只会越来越完整。当你越来越完整之后，你的状态会越来越好，别人想伤害你，你都不会给别人机会。连绝大部分人一生都过不了的情关，你都能过，发财就真的是时间问题了，好的运气自然而然是在等着你的，好运就在你面前了。

王冰冰

如果哪天我们意识到自己的认知存在欠缺，或者在自己觉得认知富足而得意的时候，能稍微假设一下自己的认知或许仍有不足，那么我们便知道如何应对自己的片面认知了。

周建忠

哲学家说过，你想让一个人毁灭，那么你就让这个人疯狂。自知力差的人，一般没有自知之明，这样的人容易疯狂，更容易毁灭。

李娟

弥散性的焦虑跟抑郁，摸不着头脑，就是每天都感受不开心。精神分析能让弥散的感觉聚起来，好像一个快要散掉的蛋黄，精神分析是捧起来的那双手。没有这种感觉的人不懂有这种感觉的人。精神分析是条路，让我们彼此能理解。人心破破烂烂，总有小猫缝缝补补。放心吧。

门林洪

昨天陪女儿玩，她专注的玩着我不理解的东西，那份专注让我回忆起小时候的自己爱玩毛毛虫，被妈妈训了后再不敢玩了，慢慢的热爱什么自己也忘记了。其实我们小时候会有很多的热爱，今天找回儿时的自己，此刻你的觉知，你还记得自己是个孩子的时候，最好玩儿、最开心的是什么吗？？

陶莎

大脑对于做一件小事的心理成本和预估的收益的估算是有很大偏差的比如收拾一张桌子的收益不仅仅是桌子干净了更是会大大提升你的心理能量但是大脑会过大估算你的心理成本以至于你没法开展这项任务如何避免大脑认知偏差的恶性循环？首先如果你意识到了这个问题的存在就是改变的开始再给大家2个实用的方法，帮助我们轻松避免认知偏差方法一：小事清算日可能你在牛马日的时候实在太累了真的没有办法去做这些小事但是可以找一个周末在1-2小时内把这些小事一起做完很多人觉得周末，我要好好休息哪有精力做这些事啊但是所谓的那些休息无非就是躺着刷刷剧、看看手机、玩玩游戏这些不仅不会让你得到有效的休息还会让你越来越美精力反而是一口气清理完一大批待办的小事之后会让你感觉神清气爽、精力充沛方法二：事后奖励机制就是提前给自己设置一个做完后的奖励比如扫完地我吃个零食洗完衣服我出去玩之类的先给自己的大脑画个饼再开始去做你可能在做起来的时候就会发现越做越有劲根本就停不下来最后我们可以再在生活中有所察觉不要让这些隐藏的负能量影响我们生活质量

你来说说自己想法吧