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为什么我怎么不善于展现自己呢?总是感到紧张,哪怕是和同事
匿名
为什么我怎么不善于展现自己呢?总是感到紧张,哪怕是和同事之间言谈都很紧张,更别说和领导之间的相处了,见面打招呼都已成了困扰啦!为什么呢?
9温暖
26回答
高志新
温暖了
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人际关系
评论
咨询师
刘珍桢
2年前
你可以想象一下和同事交谈的场景,然后想想如果出错会怎样,关于这点对你来说最糟糕的地方是什么,不好之处在哪里等问题,试着找出是什么念头让你产生出“担心出错”这个想法的。当你找到以后,可以针对它进行调整,可能就会让你不那么紧张了。
匿名
2年前
怎么探索呢?
咨询师
刘珍桢
2年前
一来可以想想有没有能克服紧张和同事交谈的时候,当时你是怎么做到的。二来你说“担心出错”,可以探索一下出错对你来说意味着什么。
咨询师
吴稚晖
2年前
你的关注点在哪里呢?是在乎对方懂不懂你,还是在乎对方怎么看你?
咨询师
杨燕林
2年前
周围的人会说你“社交恐惧症”等等,会对你起到暗示作用,让你可能越来越怕和人接触,我很理解,愿意接纳你,和你一起倾听你内心的声音。
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