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听到来访者说“当我真诚地向别人打开自己,准确地说出内心的
刘现乐
听到来访者说“当我真诚地向别人打开自己,准确地说出内心的想法,我做到了安然和自己的缺点与忧伤坦然相处。” 我想这便是对自我的深度接纳后,对周围天然信赖的力量。 那么什么算是“接纳”? 不同的出身,造成不同的经历; 不同的经历,带来不同的感受; 不同的感受,形成不同的见识; 不同的见识,指导不同的行动。 尊重这种不同,或许是我们在同一个屋檐下的和解之路。 当你接纳并尊重了他人,你才会泰然自若,才会足够开阔,万物才慈悲,足够开阔,万物才慈悲。
3温暖
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李俊雄
温暖了
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弭晓华
你渴望的想要的那样东西是有交换的。 孤独寂寞不存在, 是你自己的生命力在往下沉, 你渴望找到一棵救命稻草拉你一把, 但是稻草也会断, 即使你这次被拉上来了, 下次掉下去,摔倒更狠。
李秀芳
因为热爱, 所以坚持。 时间会淘汰很多中途放弃的人, 坚持到最后的就是胜利者。 既然选择, 就坚持不懈, 总会有一些改变见证自己的努力。 每一次懈怠, 就追问自己当初为何出发; 每一次搁浅, 就翻晒自己闪亮的过往; 每一个完成, 就对自己表达肯定; 每一个小的起色, 就对自己大声赞美。 有多少困扰, 就有多少鼓励。 有多少热爱, 就有多少赤诚。
张伟
先成为自己的山,再遇见心中的海。先解决心情,再解决事情。
李鹏程
如果想要了解爱与被爱、被力比多贯注于身的感觉,需要区辨一段关系是不是爱,读完下面的话,想必你会有更深刻的理解: 【如果在一段感情中,你感到生活愈发充满希望,愈发意志坚定,愈发目标明晰,那么这段关系滋养了你。如果你感到身陷入被诱惑(金钱、欲望、权利等等)的彷徨,被高估的恐慌,那么这段关系消耗了你。
张志军
1.接受现实 - 要认识到婚姻关系已经出现问题或结束这一事实,承认自己的情感痛苦,不要逃避或否认,只有正视现实,才能开启放下的过程。 2.处理情绪 允许自己感受各种情绪,包括悲伤、愤怒、失望等,不要压抑。可以找朋友、家人倾诉,获得情感支持和不同的观点。 也可以通过运动、冥想、旅行等方式来缓解情绪,释放压力,让自己内心逐渐平静。 3.保持距离 - 如果可能,尽量减少与对方的接触和联系,避免回忆起过去的美好时光或引发新的矛盾。 - 整理与对方相关的物品,全部扔出去,不留念想。 4.关注自己 - 将注意力转移到自身,专注于个人成长和自我提升。可以学习新技能、培养兴趣爱好,让自己的生活充实起来。 - 设定健康的生活目标,如定期锻炼、健康饮食、规律作息,提升身体素质和精神状态。 5.寻求帮助 - 如果自己难以独自放下,可以寻求专业心理咨询师的帮助,他们能提供更有效的方法和引导。
朱丽娜
一个擅长拍照的人,一般都不会出现在照片里; 一个擅长煮饭的人,身边都是一群不会做饭的吃货; 一个而擅长制造浪漫和惊喜的人,实际上收不到浪漫和惊喜。 我们自己给别人的都是自己想要的,而我们在取悦自己的路上却绕了一大圈。
你来说说自己想法吧