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你的身体承受了多少家庭创伤?这种创伤是几代人之间的爱恨纠

赵莎莎
你的身体承受了多少家庭创伤?这种创伤是几代人之间的爱恨纠缠 亲爱的,你有没有感觉过,生活中有一股力量让我们走上一条“宿命”之路。 这种“宿命”,就是我们越来越像自己的父母。 比如有的人,嫌弃妈妈太能“忍”了,什么苦衷都自己扛。在小时候,爸做了特别过分的事,妈妈还怪责自己不够好;爸爸太强势,做什么都说一不二,完全不跟家里人商量。所以,如果我们在这样的家庭长大,就会告诉自己,不要像母亲那样懦弱,不要找一个像父亲这样强势的伴侣……然而事实上,长大后的自己反而越像妈妈,总是在亲密关系中退让,宁愿少些争吵,自己来承受一切。 找到的伴侣,恰恰像极了父亲的模样,霸道又倔强。父母在我们身上留下了很多印记,它渐渐深入骨髓,隐秘地影响我们的成长,只是你一直没发觉。有的人小时候考试成绩优秀,特别渴望获得父母的夸奖。可是父母并没有鼓励,反而说别人家的谁谁谁考得更好。在这种打压式教育长大的我们,常常无法适应正常的评价体系——当异性夸大方有魅力的时候,不知道该如何正确反应;当领导夸工作完成出色的时候,不知道该如何表达高兴;当想要赞美别人的时候,总是不知道怎么表达,错过最佳时机;甚至在亲密关系中,也不知道该如何表达对伴侣的感激和爱意,让对方误以为是不满意; 亲爱的,这不是我们的错,别太责怪自己。不是每个父母都懂得如何正确地爱子女,你可能会发现,妈妈的性格上也会有外婆的影子。因为,我们身上可能遗留了家族几代人之间的爱恨纠缠。 上一代原声家庭没有解决的问题,都留给了孩子。孩子们帮助父母去承受未解决的问题跟负担。”原来,我们性格的背后,都是父母未解决的问题,它也是许多家庭矛盾的根源。 原生家庭中有一种隐藏的动力,控制着家庭成员的关系。称之为“秩序”。正是秩序的混乱,导致了我们无法从家庭创伤中走出来。

4温暖
6回答
潘红艳
温暖了
评论
是呢,潘老师。

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于伏海
最近很忙

李月馨
在职场这个复杂的环境中,保持良好的心态是高效工作和个人成长的关键。以下是一些专业建议: 明确职业目标 了解自己的职业目标和价值观,能为工作赋予意义。当遇到困难或挫折时,回顾自己的目标,明白当前的工作是实现目标的一部分,从而增强动力和忍耐力。例如,如果你的目标是成为行业内的专家,那么繁琐的日常工作就是积累经验的基石。 培养积极的自我认知 对自己有客观、积极的评价。认识到自己的优势,在工作中充分发挥,这能提升自信。同时,正视自己的不足,将其视为成长的空间,而不是一味自责。比如,你擅长数据分析,但在公开演讲方面稍弱,那就把每次演讲机会当作提升的契机。 建立有效的应对机制 面对职场压力和负面情绪,要有合适的应对方法。可以是通过运动释放压力,像跑步、瑜伽等;也可以是采用深呼吸、冥想等放松技巧,在情绪激动时迅速调整状态。另外,学会合理安排工作时间,避免任务过度堆积带来焦虑。 改善职场人际关系 良好的人际关系能极大地影响心态。尊重同事,积极沟通协作,建立互助的职场社交网络。遇到冲突时,以建设性的方式解决,关注问题本身而不是指责对方。例如,通过团队建设活动或定期的小组会议增进彼此的了解。 保持学习与成长的心态 把职场中的变化和挑战视为学习的机会。无论是新的工作内容、技术更新还是管理方式的改变,积极适应并从中获取新知识。这种不断成长的心态能让你在面对不确定性时更从容,减少焦虑情绪。 通过以上这些方法,能帮助你在职场中维持良好的心态,更好地应对各种情况,实现职业发展和个人幸福的双赢。

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