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婚姻里怕的不是琐碎和风雨,而是一方在努力奔跑,而另一方无
张丽坤
婚姻里怕的不是琐碎和风雨,而是一方在努力奔跑,而另一方无动于衷、不努力、不上进。这种缺失与错位,才是婚姻的致命伤! 幸福的婚姻不仅取决于两人的步调和谐一致,更取决于相互扶持,彼此成长。不是一方的委屈求全,也不是另一方的独自向前,这样,才能成就好的婚姻。 好的婚姻,其实是一场棋逢对手的默契,是彼此磨合、用心经营,虽有苦有泪但幸福的过程。
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当我内心足够强大: 你指责我; 我感受到你的受伤; 你讨好我; 我看到你需要认可 你超理智; 我体会你的脆弱和害怕; 你打岔; 我懂得你如此渴望被看到。 当我内心足够强大: 我不再防卫; 所有力量; 在我们之间自由流动; 委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦... 当他们自由流淌; 我在悲伤里感到温暖; 在愤怒里发现力量; 在痛苦里看到希望。 当我内心足够强大: 我不再攻击; 我知道; 当我不再伤害自己; 便没有人; 可以伤害我; 我放下武器; 敞开心。 当我的心柔软起来: 便在爱和慈悲里; 与你明亮而温暖地相遇; 原来,让内心强大; 我只需要; 看到自己; 接纳我还不能做的; 欣赏我已经做到的; 并且相信; 走过这个历程; 终究可以活出自己; 绽放自己。 维吉尼亚·萨提亚
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好起来的从来不是生活 而是你自己
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你没有自己想象的糟糕,别人也没你想象的完美。生命中的每一个瞬间,都可以成为改变的开始。 ——海蓝博士
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如果我们自己不想痛苦,那就一定能找到各种结束痛苦的办法。
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睡眠是大脑的意识休息,潜意识活跃的状态,这和催眠的状态是一致的。 一个人失眠无法睡觉,是因为意识无法抑制或者潜意识无法活跃起来。催眠正是让意识休息,不断激活潜意识的过程。所以,一但能进入催眠状态了,睡眠就自然好转。 而且通过催眠对意识和潜意识的协调能力的不断训练,人们就能反过来控制自己的睡眠,失眠自然就不会是个问题了。
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挫折会来,也会过去,热泪会流下,也会收起,没有什么可以让我气馁的,因为我有着长长的一生
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