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越来越觉得自我的悦纳实在是太重要了，做自己，方能游刃有余

汪国琴

越来越觉得自我的悦纳实在是太重要了，做自己，方能游刃有余于方寸间。

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谢芳媛

宗阳

很多时候，人是被自己想象出来的困难打败的：“会不会有很多障碍？”“做错选择后果会很严重吧？”“要是失败了怎么办？”...... 　　无根据地放大困难，提前对结果作悲观的设想，就会让人在心理上先输一筹，轻易被困难打倒。其实，有些你以为无法解决的难题，不一定就真的无解，而是你给自己设置了一个想象中的思维“牢笼”，把自己困在原地，不敢行动。　　迷茫不定的时候，与其为还没有发生的事担忧，不如把精力放在眼下的事情上，踏实迈好每一步。在持续的前行中，你或许会逐渐发现，方向已然清晰，你也正稳步向目标靠近。

王倩倩

不要自己能力不及，就去内耗家人。你不优秀，就不要过度要求孩子优秀；你不勤奋，就不要妄图伴侣过度勤奋。一家人，贵在合作、互助，而不是谁亏欠了谁。幸福是自己给自己的，不要强求别人给你。不要做内耗型家人，不要把一家人生活的地方，当成情绪的垃圾场。外边，是你闯荡的天地，无论能力高低，你该尽力而为；家，是休憩、是回归、该欢声笑语，该越来越暖。男人掌握高度，别太计较；女人掌握温度，别太苛刻。在婚姻中，亦要学会坚强、坦然独行。人是可以调节自己的，不要任由负面情绪放大，不管不顾，你不必是歇斯底里的样子，你可以让自己坦荡且积极。不要总内耗自己，多出去走走；更不要内耗家人，多正向反馈，多夸奖，多赞美；你情绪稳定了，整个家也就慢慢回暖了。

孙三丽

在10～12岁时，亲子关系变得最弱的另一个原因在于，孩子对友谊的认知变得深刻和固执了，而父母却丝毫没有察觉。在很多父母的眼中，孩子要以学业为重，所以总是防范孩子误交“损友”，对孩子的交友加以限制：这个人学习差，少接触；那个人不听老师的话，也别来往。

孙三丽

佛教创始人释迦牟尼是经过多次人生痛苦的选择，才终于在菩提树下顿悟，达到超我境界而成为一代圣者的。与他得道的艰苦经历一样，他的传道也决非一帆风顺、一蹴而就。有一次，有个男子用肮脏话谩骂释迦牟尼，并且非常不礼貌地打断了他的讲道。释迦牟尼等他骂完后问他：“如果一个人送礼物给另一个人，被送礼人拒绝收下这份礼物，那么礼物该归谁呢？”“当然应该归送礼的人了。”那男子丈二和尚摸不着头脑地回答。“好吧，”释迦牟尼说，“我拒绝接受你的肮脏话，现在把它归还给你吧。”

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人在知足的时候最富有，也在珍惜的时候最幸福

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