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莎士比亚说：所有期待都是一切精神痛苦的根源。

张丽坤

莎士比亚说：所有期待都是一切精神痛苦的根源。

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压力太大怎么办

相关回答

冯二玲

人生三件事：自己的事儿，他人的事儿，老天的事儿。自己的事儿要尽力，让自己的人生更加成功快乐。是自己的事情，必须自己做尽力做。老天的事儿要尊重还要顺从，有智慧的人，懂得顺着老天的运作运行而发展，这样就可以很轻松的拥有一个成功快乐的人生。他人的事我们只能尊重，他人的事是他自己的事，我们也只能尊重。尊重就是不要以为我们可以为他做一些什么，想要改变他操纵他要他听我的话，这种操控是不可能有效果的。人与人之间是完全平等的，需要一份接受尊重和爱，每个人拥有同等的权利。在心灵层面上，没有一个人比另外一个人更高或者更低。我们不能改变别人，只能改变自己，对自己与他人的关系上的改变可以有三个方向，并且每个方向都会有很多的做法，选择哪个方向，自己来做决定。第1个方向就是改变自己，改变自己的信念，价值观和规条，使自己能够更能接受对方。第2个方向做一些事使对方感到有改变的需要，做什么事情能产生这个效果，只可以由对方来决定，如果没有效果，便继续改变所做的事儿，直到效果出现。第3个方向我会自己做一些安排，无论对方改变或者不改变，都不再影响自己的成功和快乐。很多来访者的困扰主要来自于要改变其他的人事物，其实他们真正需要改变的是自己对世界对人对事对物的看法，这是他们的一套信念系统，使他们产生了无力感和困扰情绪，他们不满意一些人事物就把大量的精力放在改变他们的企图上，劳而无功。部分人貌似接受了“必须改变的是自己”这句话，但依然埋怨自己不能忍受那些人事物给自己带来的困扰，这其实并不是改变自己，而只是要自己接受一个没有改变的自己而已。世界上的人事物从来都不是顺从任何人的意愿去发展的，而是由他们自己的人们无法预知的法则，老子说天地不仁以万物为刍狗，就是这个意思，世上所有的人都不愿意别人控制自己试想一下，如果改不改变，什么时候改变，怎样改变都要看别人的意志，你会有好的人生吗？想要世界和别人都凭自己意愿而改变的人，仍然停留在孩童阶段，未曾长大成人。当小孩向父母抱怨其他人事物时，父母便会忙于为孩子解决或者给他安慰，经常抱怨的人就是活在这样的心态里，他们往往会加入一些宗教团体，乞求神为他改变别人和事物，很多人信仰的神就是他们在寻找的父母。如果想改造世界，成熟的人明白较有效的方式是适应世界。

王冰冰

无论是一个人自身的内耗，还是家庭成员之间的对抗，都来自我们对当下真实的心理状态缺乏完整的认知，不能清晰准确地了解自己和对方正在需求什么和感受什么。在多数情况下，我们戴着厚厚的“滤镜”与世界互动，以至于常常生活在幻想中，任凭大脑本能地驱使我们离真相越来越远。解决这些问题最简单的方法，就是用元认知思维回到问题的源头去观察和分析。

陆丹

一场伟大的对话。重要的是，我们以一种平等的、能够自给自足的状态进行交流--尼采。

郝荣

当你业余泡在电视机旁的时候，你教会了孩子懒惰；当你在下属面前趾高气扬的时候，你教会了孩子自负；当你和爱人吵得昏天黑地的时候，你教会了孩子自私；当你在乞讨者面前漠然走过的时候，你教会了孩子冷酷；记住：在孩子面前，再小的事也会对他造成影响，哪怕是随地吐一口痰，或者扔一根小小的烟头，一个眼神...... 教育好自己的孩子，要“大处着眼，小处着手”，从日常生活小事做起。成就一个人和毁灭一个人，都不是一朝一夕的事，是千千万万个日子的结果，是我们潜移默化的结果。教育，简单的说，是以生命影响生命；以心灵点燃心灵；以品格传递品格；以行动带动行动。父母是原件，孩子是复印件！孩子是你的唯一，教育好自己的孩子，永远是你最重要的事业。

李志宏

慢慢我们会发现“关系”的重要性。朋友，恋人，父母，孩子，每一种关系组成了我们每天的生活。关系无所不在，好的关系带来好的状态。有时候觉得成长的意义就在于：在各种关系里学习，让关系流动起来，变得更“对”。是“对”，不是亲密无间，不是难分你我，是舒展自在，是成为自己的同时也喜悦他人。

朱俊楠

虽然……但是…… 虽然我偶尔会怀疑自己、觉得不够好，但是我依然有价值，值得被自己好好爱。虽然我暂时还做不到完全释怀，但是我正在一点点变好，这就足够了。虽然我这次做得不够好，出现了失误，但是我从中看清了问题，也积累了新的经验。

你来说说自己想法吧