为什么同事昨天的行为已经让我很不开心，我很不爽，一天之后

小凡2020

为什么同事昨天的行为已经让我很不开心，我很不爽，一天之后我还会不自觉的笑脸相迎？先是气别人，再是气自己。

11温暖

19回答

董寿全

温暖了

咨询师

袁力红

5年前

回憶一下不自覺的笑臉相迎時自己內心的感受，為什麼是不自覺的，因為那是潛意識層面的，而潛意識層面是你从出生后在於親密養育人互動的過程中形成的，你説你為此會氣自己，也就是你的意識和潛意識相沖突，對此要探索協調自我和非我，由此實現自我成長

咨询师

戴取文

5年前

职场中角色的需要，有时候也是没有办法的，学会自我调整，下次再遇到类似情况，可以给予适当的行为反应

咨询师

冯二玲

5年前

生气是惩罚自己，看看生气背后自己的需求是什么？

咨询师

苏平

5年前

你怎样化解了自己的不开心？

咨询师

周鑫

5年前

这是一种行为模式

展开更多评论

相关回答

神经蛙

为什么我天生皮肤差，发生了好多意外，感觉我是脸部残疾。

昨天去食堂吃饭时遇到我二姐，她遇见我每次都贬我欺负我，让人自卑，比如说：你最难看，你最差，你最讨厌。我的任何一样拿得出手的，他看得上的，都要从我手里抢过去。因为我爸爸妈妈非常喜欢老二，我爸爸说二姐跟他长的很像。我爸爸妈妈重男轻女，生了六个孩子，我是排行老三，生我之前生了两个男孩都死了，生我仍然是女儿的时候，我爸妈非常嫌弃我恨我，我爸爸起初想直接把我抛弃送人，后来下药毒我，我算历经磨难存活下来。后来送外婆家养的，长大回来后。爸妈仍然那么恨我，不是打就是骂，很嫌弃，一直被姐姐们欺负，被父母嫌弃，姐姐妹妹们知道父母不喜欢我，非常欺负人。她们买房问我借钱，家里打扫喊我去等等，我不愿意就劈头盖脸一顿骂。我恨死他们这一家人了。生活中我总感觉委屈。一直害怕被别人欺负。夜里梦见一个同事，欺负我，请我们一起吃饭，收了我的钱，然后又赶我走。我很委屈很委屈，一直到早上醒来胸口都闷，压抑。我在跟同事和生人相处过程中总是害怕会有人欺负我，总是不自信，有点唯唯诺诺害怕的样子。如何消除这种害怕被人欺负，总是委屈的感觉，能够多一点自信？

索菲娅

今晚做好饭菜，打包时发现饭盒不在，我明明记得好像带回来了的，后面找了几圈都没看到，这记性真的好差

现在很多事情转过头可能都会忘掉。我到现在还没想起来我的饭盒有没带回来，印象好像带回来了的，只能明天去公司看看。已经两三次这样了。可能晚睡多了。也可能内耗多了，导致现在这个年纪就记性好差对自己有些堪忧

单身的苦

不同，花期不同，开花结果时间顾然不同。所以，人生，即使我们是谜者也别懊恼，因为，我们是在不同时期开花结果的树。这一生，顿悟，或许就是在某一瞬间，我们从谜者成为了觉者。有人说：顿悟，我们只能从内在的力量去出发，但是一定会有一个外在的事情让我们恰好碰上了，然后那个外在的事情撞上了我们的心扉，我们就突然开窍了。可能，我们很多人会都有过这样的经历，想了很久的事情都没有想明白，然后，突然有一天，我们蹭地一下领悟了。顿悟虽然是一刻的，但它可能经历了无数的磨炼。人生，顿悟的底层逻辑是我们知识和经验的积累，当理论与现实结合时，我们的潜意识的信念会发生变化，我们才会恍然大悟，而这个过程就是顿悟。生活中，我们很多人，总是在经历一件事情之后，突然长大了；我们很多人，总是在经历一件事情之后，突然看清了某个人；我们很多人，总是在经历一件事情之后，突然对一切都释然，一切都放下了。人生，顿悟，或许，只需要一刹那，但那一刹可能就是我们人生的拐点。人生，有了顿悟，我们的心情会变得平静而柔和，仿佛生命被激发出来无限的能量与幸福。人生，当我们顿悟之后，我们内心会变得强大。佛教中有一种修行法门就顿悟。顿悟，总是在一瞬间，于是看穿，于是成长，于是放下，于是醒悟。感恩你们，感恩一切，感恩善良。

Hello

追风去

有的时候被迫熬夜，额，感觉心脏那块有点闷，请问除了早睡，有什么别的缓解办法吗

你来说说自己想法吧