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每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵
刘现乐
每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我,让我们有机会成熟和成长。 你的创伤未愈,需要温柔以待。
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相关回答
任凤燕
同样是上班迟到,不同的人不同的反应。甲觉得是领导和自己过不去,欺负自己,心里堵得慌。乙觉得是自己违反了规章制度,以后注意调整时间,所以也没啥不舒服的情绪。 由此可见,事件本身不是问题,如何看待决定了事件会不会成为问题。
古丽扎努尔·艾尔肯
生活的意义,在于体验与感受; 生命的意义,在于存在与联结
张凤琴
一个人的能量最终还是来源于自己。 靠别人的光照亮自己, 你最终还是要面对黑暗; 靠自己的光照亮自己, 你才会有恒久的光明。 人生最深的功课, 就是学会爱自己、 去接纳目前的状态、 满足自己需求, 自我负责、 自我创建、 自我完善。 永远不要把自己当作他人生命的镶边, 不论爱人还是孩子。
李欢欢
胡星星
夜深了,聊聊今天的咨询感悟,借着夜幕刮骨疗伤吧 之前在职场中,业内传言我是一个优雅和善到骨子里冰凉的人,做事理性得不近人情,或许是严苛的制度和行必果的雷霆手法吧,但谁也看不到我为他们前程,挽回他们犯错的损失,而包揽了所有的压力,近乎苛刻的自律 但也有人看我,一副岁月静好柔和温婉的样子,不求不争,应是感性到极致吧? 其实我今天想说的是: 理性和感性是不冲突的,跟理性冲突的是愚昧,跟感性冲突的是麻木。理性和感性应该给人双重的滋养,此端越深、彼端越深。
李士利
一位中年男性在一个夜晚突然感到心慌不适,伴随着胸前区憋闷感,多次就诊后排除了心脏疾病,之后明确诊断为惊恐发作(Panic attack)。 他是个众人眼中的老好人,大家都认为他脾气好,干活勤快,可他自己非常不愿意承认这一点。每次有人提出过分的要求,他虽然心里不愿意,但嘴上从来不会说半个「不」字,这就导致他心中的怒气不断上涨,可他自己的理智却在控制、压抑着情绪,但这些情绪不会凭空消失,而会推动身体产生「心慌心悸」等交感神经兴奋的表现,伴随「极度恐惧」甚至「濒死感」。 后来给他两个建议,一是去参加一些对抗性的体育活动,打篮球、拳击;二是允许自己表达愤怒,甚至可以吐槽一下那些让他不爽的人。他慢慢能够从自我压抑的模式中解脱出来,惊恐发作的频率越来越低。
你来说说自己想法吧