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“世间一切,上帝早已暗中标好价格”,每个“想要”的背后都
陈璐
“世间一切,上帝早已暗中标好价格”,每个“想要”的背后都暗藏成本。 大人清楚成本是什么,做什么事不做什么事,分别会导向怎样的结果。 孩子不清楚成本是什么,没有“I need”的压力,所以肆无忌惮地沉浸在“I want”里。 大人经常越界,把本该孩子承担的成本,都揽到了自己身上。 就像这诱人的冰激凌面包,对大人来讲成本是金钱和摄入热量后的肥胖可能性,而对于孩子看到的仅仅是面包的香气和冰激凌的诱惑。
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电影《第一炉香》:“总有人嫌你不够好,也有人觉得你哪儿都好,不用踮起脚尖,爱你的人自会弯腰。
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今天一位来访者说: “明明什么都没做,为什么累得像跑了一场马拉松?” 我突然想起心理咨询室里的一个共同画面—— 大多数人指着胸口或胃部,说压力大,却很少人意识到:身体永远比头脑更诚实。 (
咨询师观察
) 那些长期焦虑的人,往往有这些“小习惯”:
无意识屏住呼吸(直到憋气才反应过来)
牙齿紧咬到太阳穴发酸
右手拇指反复摩擦左手虎口… 压力不会凭空消失,但可以“暂停寄存”。 下次当你发现身体发出这些信号时: 1.暂停当下的事(哪怕只是放下手机5秒) 2.把手放在最紧绷的部位(心口/肩膀/胃部) 3.对它说:“我知道你很辛苦,我们慢慢来” (为什么有效?) 神经科学发现,触觉+语言能激活情绪调节回路, 这比单纯说“别紧张”有用十倍。 最后想对你说: “累”不是你需要更努力的证据, 而是身体在请求你,换个姿势承担重量。 ——
你的生活中也有这样的“身体信号”吗? 欢迎在评论区轻轻说出来,会有人懂你的无声疲惫。
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毛主席:“我们必须克服困难,我们必须学会自己不懂的东西。”
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社交中的内耗,来自于你的「想象力」 除非对方告诉你他讨厌你,否则你没必要假设别人不喜欢你。——如果有人讨厌你但却没说出口,那是他的课题,不是你的。
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心理学上,家有三层含义:归属感,分离感,自我感。孩子恋爱成家就是在分化中,所有的爱都是为了相聚,只有母爱是为了分离。只有在家庭得到足够满足的孩子才能建立自己的小家。
你来说说自己想法吧