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与你相伴成长

一天接了四个地面咨询，一个网络咨询，又上了四节课，忙碌的

宋洪秋

一天接了四个地面咨询，一个网络咨询，又上了四节课，忙碌的一天，手机只剩百分之三，车上遇见一个大胖子小弟，我说，有充电宝嘛，他从大大包子里找到华为充电线，让我尽情充电。快到车站，手机充了百分之二十五，足够回家，非常感谢他。他问我，您是老师嘛？我说，你怎么知道的？他说，您包里有书，还有金嗓子喉宝，我妈也是老师

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相关回答

徐小慧

今天的课程，印象最深的一句话是：“让每一餐都成为回归天堂频率的桥梁”。昨天的课程中学习到识别大脑的欺骗，所以我们在饮食中也应该识别大脑的欺骗。要有三个方面的觉察，你是有情绪的在吃，喂养自己的情绪，还是习惯性吃一日三餐，还是在无意识的吃？吃饭也要有跟自己身体的链接，随时觉察。特别是老师举了一个例子，有些人把食物代表外界，认为会伤到自己，所以很瘦很挑食。我家有一个亲戚就是这样，今天听课的时候，我总算明白了，原来他把每一餐都当成伤害自己的外界，这让我明白了，我们要信任食物，跟食物做好链接，因为这是天堂的频率。老师分享吃苹果的那一段太美好了。那是作为宇宙的一员，在享受宇宙带来的美好食物时的感恩和喜悦。食物是宇宙的使者，阳光、劳作都在你的盘子里，品尝它时是一种获得当下的高维体验，太美好了! 爱自己，爱他人，爱所有相遇的一切，感恩。今天老公从菜市场买了野生的小草莓，有的乳白色透着青绿，有的光泽中带着红。每一个细小的颗粒，都是它们天选的衣服。农夫播下草莓的种子，种子享受着阳光雨露，从泥土里探出了头，在农夫的呵护下结出了一个又一个果实，在他们茁壮成长的时候，小鸟们会过来捣蛋，有的成了小鸟的食物。小鸟一边品尝着草莓，一边叽叽喳喳的叫着。草莓在农夫的精心呵护下茁壮成长，这时候我想到了最近看到的《36万遍感恩的奇迹》中感恩农场的主人，我的草莓中也一样带着农夫每一天劳作的感恩和喜悦，也包含着老公购买时爱护家人的甜蜜，不知不觉放慢品尝的速度，与草莓和爱链接，回馈给我的舌尖、牙齿、口腔、鼻子和我的味蕾，胃肠以及每一个细胞一起～

王胜

没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。也没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。

金素红

很多人都有过这样的时刻：你带着满腹委屈找朋友倾诉，但你话还没说完，朋友已经开始分析问题、给出建议、规划解决方案。而你心里真正渴望的，其实是一个拥抱，一句“我懂你很难过”。这不是个别现象，而是一种很普遍的关系反应。当一个人把注意力放在“如何帮你解决问题”上时，他们往往就听不到你真正的情绪，也无法与你共处在那个需要被理解的瞬间。在心理学中，这样的互动其实隐藏着两个常见的现象。第一个叫自尊的受损。你为某个困扰了很久的问题挣扎，他只听了两分钟就迫不及待地“指点迷津”，无论他出发点多好，你都可能在心里升起一种被轻视的感觉：你是不是觉得我很笨，这么简单的事我自己就想不到？第二个是责任的错位。当我们一开口就给建议，其实也在潜意识中接过了对方的难题。这时候，倾诉者可能会不自觉地把责任全权交出去，期待你提供一个完美方案。但如果你的建议没那么理想，他们很容易反过来责怪你：“你不是说这样做会更好吗？” 很多时候，问题不是没有答案，而是对方还没准备好听见答案。他们首先需要的，是被看见、被理解，而不是被指导。那我们为什么总是急着给出解决方案呢？常常不是因为我们多聪明，而是因为我们不太知道怎么与情绪共处。有的人，是因为承接不了对方的痛苦。对方越难过，我们越焦虑，急切地想“赶紧帮他好起来”，其实也是为了减轻自己的不适。有的人，把“解决问题”当作自己的价值来源。不帮上忙就焦虑，觉得自己没用，甚至等同于“我对你没有意义”。还有人，则是只学会了行动替代情感，用帮助代替陪伴，用建议代替倾听——因为他们也从来没有真正被情绪好好接住过。但真正的亲密，不是出主意的能力，而是你愿不愿意坐在那儿，哪怕什么都不做，也不着急把对方从痛苦中拉出来。真正的陪伴，是当你出现，我就不那么孤单。今天，我们一起来打下一句话，作为彼此的温柔提醒：“我愿意陪你，但我不急着替你解决。”

谢林杉

无论是世界还是个人，如果想控制另外一个生命，就会不断的对那个生命说，你缺这个，你缺那个，你什么都没有！但如果爱这个生命，他就会看到这个生命什么都有，他无需向外求，他本自具足，他本来就很好

王彤

我理解你的感受。那种总是下意识地讨好他人，害怕冲突，将自我价值建立在他人评价之上的疲惫，根源往往在于内心的自卑感。从心理学角度看，讨好型人格通常源于早期经历。你可能在成长中习惯了“只有表现好，才能被爱”的模式，从而将“真实的自己”隐藏起来。你的善良，其实是一层用来保护自己的盔甲。但我想告诉你：渴望被爱是人的天性，但用讨好换来的关系，从不会为你带来真正的尊重。改变的第一步，是觉察。每次想讨好前，停下来问自己：“我真正的感受是什么？我害怕失去什么？” 第二步，是练习设立界限。从说“不”开始。你不需要对每一个请求都说“是”，你的时间和感受同样珍贵。第三步，是培养你的内在父母。当自我批判的声音出现时，试着像安慰最好的朋友一样安慰自己：“没关系，你已经做得很好了。” 请记住，真正的强大与独立，不是变得冷漠孤僻，而是在关爱他人与忠于自我之间找到平衡。你无需赢得所有人的喜欢，因为当你开始喜欢并尊重自己时，你会发现，世界早已为你让路。这条路需要勇气，但每一步，你都在走向真正的自由。

高翔

人生苦难重重

你来说说自己想法吧