一般当你感到你的心理不适和精神困扰感受超过了个人可独立解

一般当你感到你的心理不适和精神困扰感受超过了个人可独立解决的程度，可以通过心理咨询得到帮助。自己认为是小毛病的地方，很可能就是心理问题的信号，不要等心理问题成了堆再解决。