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与你相伴成长

身体不说谎～它带着你童年的幸福时光与创伤经历人类作为

杨振军

身体不说谎～它带着你童年的幸福时光与创伤经历人类作为一个，感知觉受且具长期记忆的有机体，无法不受过往经验的影响，包括幸福体验，包括创伤经历，心灵空洞，时刻在提示着我们曾经的过往，我们不敢面对当下的幸福与快乐，更不敢忘却创伤给我们带来的经验

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感情那些事

相关回答

薛梅

有人说，家庭婚姻就是在你的利益和对方的利益中，寻找平衡点。一段牢固的婚姻关系，就像战友一样分工明确，像团伙一样“分赃”均匀。这听起来很残忍，却是真相。生活中，90%的人都活在假象里，他们宁可自欺欺人、掩耳盗铃，也不愿意面对世界的真相，因为真相太残忍了，一个人没有足够的勇气和智慧，根本无法接受。但我依然要告诉各位一个真相：世界越来越机械化，在这冰冷嘈杂的机器声里，真正能够给你依靠的，永远是你自己。

姜华文

正念，是当你在重度情绪卷入时，仍然可以让自己“痛并快乐着”的方法。我在生活和工作里受益匪浅。西方心理学里的正念，其创始人卡巴金博士给出操作性定义：“时时刻刻非评价的觉察，需要刻意练习”。有四个关键词～当下、接纳、觉察、刻意练习。 “念”字拆开，是今和心，是“心在今下”，即把心置于当下，此时此地。北宋程颢的《秋日》里有“万物静观皆自得”，正念也可以成为静观。

杨侃

来访的自我觉醒，成长和谈话中的灵光闪现，是人本主义学派自身成长动力的来源。

田大朋

很现实的一段话：“夫妻不共财，必定不同心，如果他一个月挣多少钱都不肯让你知道，你过你的他花他的，这个家是不可能富的起来的，原因就是夫妻不同心。” 夫妻夫妻，先有好丈夫，再有好妻子记住：亏妻百财不入，亏家百事不顺；只有夫妻同心，才能其利断金。一个女人，物质上不依赖你，经济上不依赖你，精神上不依赖你，那么请问你她到底要你干什么，毕竟，她又不缺大爷。

赫鹏飞

人生最好的状态：拼命努力，适度松弛。不必事事紧绷，也不要事事躺平。尽力而为，顺其自然；悄悄扎根，从容生活，允许一切发生，也静待时光开花。

赵雅钰

你是否常陷入这样的困境——渴望自己事事完美，一旦失败就陷入自我攻击；或总期待他人完全理解你，稍有不满便感到被忽视？这可能是“全能自恋”在影响你的生活。什么是全能自恋？全能自恋源于婴儿期的心理状态：婴儿会认为自己“无所不能”，哭闹就能召唤食物和拥抱。若成年后仍残留这种心态，会表现为两种极端：要么坚信自己必须完美（“我必须是全能的”），要么要求他人绝对配合自己（“世界必须围着我转”）。它的代价是什么？关系紧张：无法容忍他人不同意见，易因小事感到被冒犯；情绪内耗：目标未达成时，陷入“我不行”的羞耻或“世界对我不公”的愤怒；行动瘫痪：因害怕不完美而拖延，或因现实落差放弃努力。如何走出全能感？觉察“婴儿式期待” 当情绪爆发时，暂停并问自己：“此刻的我，是否像一个要求世界完全服从的婴儿？”例如，同事未及时回复消息，你的愤怒可能源于“他应该立刻满足我”的执念。承认这种期待的不现实，是改变的第一步。用“成人思维”重构信念将绝对化信念转化为弹性认知： “我必须做到最好” → “我可以尽力，也允许自己犯错”； “别人必须理解我” → “我有表达的权利，他人也有不同视角”。练习在冲突中说出：“我需要…，但我也理解你的处境。” 在现实中“微小验证” 故意做一些“不完美”的事，观察结果：发一条未精心修饰的朋友圈，或拒绝一次无关紧要的请求。你会发现，世界并未因此崩塌，他人也不会因此否定你的价值。结语全能自恋的本质，是对脆弱感的逃避。当我们接纳“无需完美也能被爱”，才能真正与自己和他人建立深度联结。试着从今天开始，把“必须”换成“可以”，让真实的自我在现实中扎根生长。

你来说说自己想法吧