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过度的依赖是弱化自己的实力。 每个人都会具有很多被自己忽
那晓旭
过度的依赖是弱化自己的实力。 每个人都会具有很多被自己忽视的暗实力,充分的发现并利用这些暗实力,你会发现你比自己想象的强大优秀得多,你会发现你拥有的资源也比你认为的多。
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杨宝英
你有什么样的内心世界,就有什么样的外界眼光。我们觉得自己面目可憎,我们就会认为别人也是这么认为的,当我们觉得自己有缺陷,我们就会认为别人也会非常在意我们的缺陷。
陈晓娟
正向暗示:点亮内心的微光 正向暗示,是一束照进生活缝隙的微光,能在不知不觉中重塑我们的心态与行动。 当你反复告诉自己“我可以”,怯懦就会悄悄退场;当你常默念“今天会有小惊喜”,平凡的日子也会泛起温柔的涟漪。它不是不切实际的空想,而是用积极的心理锚点,对抗焦虑与自我怀疑。 晨起时的一句自我鼓励,受挫时的一声轻语宽慰,都是正向暗示的力量。久而久之,这些细碎的心理暗示会沉淀为底气,让我们在人生的起伏里,始终能锚定内心的晴朗。
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当一个人说"我不喜欢自己"的时候,暗示着他的内在世界有一个人(在人际关系里对他很重要的人)瞧不起他,并极力贬损他。——谢尔登卡什丹《客体关系心理治疗》
余元
如果感觉到任何方面的困惑, 工作、婚姻、关系、亲子… 导致自己的状态越来越糟糕 或是在一个瓶颈中无法走出 心理咨询是一个正确的通路 有机会带着你走出那个循环 阳光和清新便照进了你心里 你的世界便开始变得有色彩 愿每个人都 有能力做自己的心理建设师 让自己的生活 神采奕奕、活色生香
李春兰
“没有一个固定的‘我是谁’,你不断地在成为‘我是谁’,不断地建构自己,永远在becoming myself,一直到老,一直到死,becoming myself才结束。”
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自私不总是负面的! 心理学家大卫·西伯里认为,自私可以让我们突破人生困境,享受幸福和成功的甜蜜。 马斯洛提出【健康的自私】: 尊重自己的健康、幸福和自由意志。 建立适当边界,专注自身需求的同时不伤害他人。 平衡自利与利他间,在与自己和他人相处中都能获得能量。 弗洛姆指出,自私的根源在于对自己缺乏爱意,不自爱,也不爱别人。 自私是一种能力,希望你能够学会"心安理得地对自己好"。
你来说说自己想法吧