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老师好,提不起兴趣,或者说找不到生活的乐趣是不是不正常的

看猴子的佩琪
老师好,提不起兴趣,或者说找不到生活的乐趣是不是不正常的表现呢。我常常是痛一阵子,然后乐一阵子,就是这种阶段性质的,要么特别自信,特别有力量,愿意和任何人沟通,愿意迎难而上解决问题,每天五六点自然醒了,还特别精神。这样可以持续一直到个礼拜。有时候在这个时间到了或者状态好的时候,我就会焦虑,这个情绪可不可以维持到明天呢,明天我还要应付工作和同事,然后想着想着,心情逐渐低落,因为我心里能量很低,确实在那个低落时候无法去提高自己的情绪状态,然后我在想着的时候还会主动去感受自己的情绪,然后发现真的是情绪下来了,然后整个人都不好了。我不知是哪里出了问题。请老师们赐教!感激不尽!

13温暖
23回答
梅丹静
温暖了
评论
看猴子的佩琪
2年前
顺其自然,为所当为,太深奥了^_^ 森田的书我有看过,但看不懂 这个顺其自然就很复杂, 你遇到了一个领你十分愤怒的事情 比如你开车的时候,有人别你差点撞上 你还能若无其事的不动声色吗 我肯定愤怒的按它几下喇叭 其实又没有必要,那么这种情况,什么叫顺其自然呢

看猴子的佩琪
2年前
我没有啥隐私和咨询师,最长10次左右,我换过三四十位老师吧,大多数是电话咨询,老师总是问发生了什么事,没有一个系统的调整,但我每次陷入后都是因为同一个原因,就是担心过度,担心状态没有了,然后去感受自己的状态,发现没有了,就特别害怕,然后完全陷入了进来

看猴子的佩琪
2年前
五六年

看猴子的佩琪
2年前
睡眠质量特别好,我的睡眠不会受到影响

你好,看到你的陈述,感觉你是一个很敏感的人。你的情绪处在两个极端,要么自负,要么自卑。 不知道这种状态持续多久了?你的睡眠质量受到影响了吗?如果睡眠明显不足,建议到正规医院做个检查,再找心理咨询师,找到引起你焦虑的原因,从而把情绪稳定下来。

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