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不管你曾经被伤害得有多深,总会有一个人的出现,让你原谅之
张凤琴
不管你曾经被伤害得有多深,总会有一个人的出现,让你原谅之前生活对你所有的刁难。
1温暖
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天国与王
温暖了
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感情那些事
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王新宇
不良情绪在心里积压太多太久,就会变成一种负能量。 排解情绪有很多种方式,也唤作出口,而其中最简单直接的莫过于倾诉了。 话聊一番,是最好的良药。 倾听者给予的爱,是这个世间最大的正能量,它能将所有的苦发酵成甘甜。 负能量会伤害到人的身体和内心,长期处在负能量中,会大大消耗人的元气,负能量就像绞肉机,真的会让人的灵魂疼痛。 品德卓越的人往往不是凡夫俗子,他们往往生活的有一定的高度。 同样的一个地方,你在二十层楼往下看就全是美景,当你从二楼往下看,就全都是垃圾,所以人生的高度真的很重要。 所以我们要努力前进,站在巨人的肩膀上,才能收获满满的阳光,满满的正能量!努力飞翔吧,别管身后那些事! 去除负能量,咨询师有妙招。 一种是静,一种是动。 静呢,如:瑜伽、冥想音乐,愉快的声音在特定的赫兹下可以净化人心中烦恼,让人的思绪平静,忘却,这也是音乐疗法。 还有就是每天晚上静下来练练瑜伽,配合着舒暖的音乐,可以净化人的脉轮和磁场,然后来一场酣畅淋漓的睡眠,相信明天又是阳光灿烂。 动呢,就是运动,运动会使人快乐,有的人抑郁的时候会跑步,这就是很好的出口。 还有的人会做 ,比如八段锦,太极拳,压腿等,都是富有正能量的积极的运动。 还有就是,心情不好时候可以去名山大川游历,这些地方人杰地灵,阳气十足,会让我们心胸开阔,心旷神怡。
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不是看见了不同的东西,而是看的人发生了变化。这就如同在空间维度上改变了“看”这个动作。 ——卡尔·荣格
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三观不合,比如吃烧烤的时候有人愿意喝葡萄酒,有人愿意喝啤酒,这不是三观不合。三观不合是,我喝葡萄酒看不惯不接受你喝啤酒的,你喝啤酒的看不惯不接受我喝葡萄酒的。 咨询师寄语:那为什么会产生这种情况?探寻背后的深层次的原因会更有意义。欢迎好奇的你来一起探索生命的宝藏
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成长中遇到困惑与痛苦,我们要主动求教于人。要解决好三个问题; 一是请教谁。要请教值得我们信赖和有解决这方面问题能力的人。只有我们信赖的人才能够从本心出发去帮助我们。只有有能力的人才能为我们提供真正有价值的意见和建议,比如我们生病要去找医生。 二是求助的心态,平和中立。我们是为了解决问题而并非通过外界寻找舒服的感觉,就像魏徵于唐太宗,谁敢立马横刀、唯我彭大将军的彭德怀之于革命战争的作用。他们虽然直言,但是却是专业领域内当之无愧的专家不可缺少的顶尖级人才。 三是要有取舍。要乐于接受有意的意见,也要敢于拒绝无意的“帮助”。 总之,我们要保持无成见态度,培养自身的决断力与感觉互不干扰的能力。
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有个来访总是说自己有“小黑、小白”两个她,她很喜欢小白,因为小白阳光、懂事、热爱生活,很多人喜欢;而小黑阴暗、多疑、怀疑人生,很多人不喜欢。 其实每个人内心都有一个小黑一个小白,但我们总是更愿意去接受让人喜欢的小白,而去回避甚至不想承认小黑的存在,这种感觉很容易理解,只是回避并不能够让小黑彻底消失。 那如果我们来换个思路:尝试着去直面自己的“小黑”,去看到并且接纳“小黑”是自己的一部分,或许“小黑”会慢慢地开始软化,甚至还可以和“小白”成为好朋友,会不会这样呢?٩(๑^o^๑)۶
你来说说自己想法吧