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如果你理想的工作是钱多事少离家近, 总有一天你就会躺平。
冯欣欣
如果你理想的工作是钱多事少离家近, 总有一天你就会躺平。 因为“钱多事少离家近”是外在因素, 一个人如果没有内在动力来源, 他就会想躺平。
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相莉萍
离开一段糟糕的关系,就像给房间做了一次大扫除,扔掉拥堵的垃圾,生命空出了大段舒适的时光,连呼吸都畅快了。 分离让人悲伤,但对一段糟糕的关系来说,能够结束才是幸运的。
孙三丽
大道理, 都懂,仍然过不好这一生, 比如都知道减肥要管住嘴、 迈开腿,就是减不下来, 都知道抽烟有害健康, 但就是戒不掉。 这是整体的不平衡, 身心、内外不一致的表现, 减不掉的肥,戒不掉的烟, 是因为内心和行为无法真正平衡起来, 总有一部分在坚持“抽烟”、“增肥”的行为, 尽管其他部分知道这么做不对。 如何做到真正平衡? 短时间内坚持很难看到效果, 不管是减肥,还是戒烟, 那就坚持一下,再坚持一下, 当你看到效果, 这是就是最好的正性强化, 为你的坚持补充了动力, 从而养成了新的习惯。
刘慧
亲爱的伙伴们,你是否想过——现实从来不是对抗的敌人,而是照见真相的镜子? 顺应它,你会被温柔托举;如果对抗只会撞得头破血流。 但现实究竟是什么?它不是远方的缥缈幻想,而是此时此刻真实的存在。你是否有勇气为当下的自己和生活打一个分 60分的自己:也许你自己认为只算是及格。但这是你对现实清醒的认识。承认工作有瓶颈、关系有摩擦、能力有边界。不是自我否定,而是直面现实的第一步。敢于对自己说,我现在不够好,但我是在认真活着的人,现实奖励的从来不是完美,而是真实。 接纳才是改变的起点别小看这个面对及格分的勇气。 70分的自我认可,请用力夸夸自己,你好厉害。 是独立完成了棘手的任务,在崩溃边缘依然撑住了生活?还在步履蹒跚的坚持往前走。70分,不是终点,而是你值得被看见的宣言。现实从不会辜负一个认真 对待自己的人。 80分清醒的自我认知。 能打到80分,你早已是璀璨的明珠。你们已经在擅长的领域发光,把日子过出独特的质感,但从不陷入我无所不能的狂妄。 最需要警惕的是90分幻觉,本质上是在做全能梦,你的内心总在书写,我必须完美,世界必须按我想的运转。婴儿般的自恋,只会让你在现实 撞击中遍体鳞伤。 100分只存在于童年的幻想。现实从不会惩罚不够好的人,奖励的是敢于拥抱真相的勇气。 下次打分时,请记得:60分是底气,70分是动力,80分是清醒,而避开90分的幻觉、看透100分的虚幻,我们要把每一个当下,活成最好的现实。真正的成熟,是懂得我有局限,但我在成长接受自己不是无所不能,这才是走向真正强大的开始。
蔡兴苗
我已经成为了我自己的靠山,活的真实而潇洒 无需再为别人的眼色来束缚我自己的愿望。 既然循规蹈矩,随波逐流的生活,并没有给我带来预期的幸福 反而让我在本该神采飞扬的大好年华,活得卑微而苍白 那不如就做我自己,靠我自己,放飞自己,成就自己 随心所欲的去冒险去生活,试试自己的极限到底在哪里?
段雅坤
习得性乐观 心理学家马丁 · 塞利格曼提出: 乐观是一种可以通过后天习得的习惯, 而习得性乐观的关键, 在于对事物的解释风格。 1、永久性 积极的解释风格, 会将失败的原因限制在一定范围内, 认为挫折总会过去。 2、普遍性 积极解释风格会认为困难都是暂时的, 此路不通那就换条路走。 3、人性化 失败时,积极解释风格会选择“外部归因”, 理性看待,从而调整方式再次尝试。 今日思考:从最近的一个挫折开始,试试用乐观的视角进行解读吧!
龚辉
1.承认我们对于赌博,酒精等无能为力,我们的生活变得无法驾驭(接受成瘾过程对生活的负面影响) 2.相信有一个比我们自身更高的力量,这个力量能够使我们恢复健全。 3.我们决定把意志和生活托付给我们的信仰。 4.愿意进行一次彻底,无畏的自我道德盘点(不进行自我谴责,而是给清醒的生活一个全新的开始,从当前的负担中解脱出来) 5.向自己,他人承认自己过错的本质。 6.准备去除自己人格上的瑕疵 7.谦卑的除去我们的缺点 8.列出一份我们伤害过的人的名单,并甘愿弥补他们。 9.需要尽可能直接弥补他们,除非这样做会伤害他们或其他人。 10.我们应经常持续进行道德盘点,若有错失,立即承认。 11.通过冥想,增进我们与信仰有意识的接触。 12.实行这些步骤带来精神上的觉醒,努力把这个讯息传递给其他人,并自身在生活中反复实践。
你来说说自己想法吧