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幼儿教育家蒙特梭利说,每个生命在形成的初期,就已经具有了
那晓旭
幼儿教育家蒙特梭利说,每个生命在形成的初期,就已经具有了属于他自己的精神胚胎。 孩子借我们降生于世,却没有义务顺应我们的期待而活。 他们带着各自的使命而来,会奔赴属于他们的远方。
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张明翠
心灵的创伤会让人一直停留在过去。
黄俊
自我关怀的三个组成部分——善意、共同人性和正念。 善意是一种情感态度,允许我们安慰和安抚自己。 共同人性提供了智慧,让我们理解我们并不孤单,并看到不完美是人类共同体验的一部分。 而正念让我们能够与我们的痛苦同在,这样我们就可以验证我们的痛苦感觉,而不会立即试图修复或改变它们。 当温柔的自我关怀被用来满足我们的需求时,这三个元素采取了特定的形式:充满爱的、有联系的存在。” 每当我注意到自己不喜欢的事情,或者我的生活中出现了问题,我会默默地重复以下几句话:这是痛苦的时刻。痛苦是生活的一部分。在这一刻,我对自己友好。在这一刻,我给自己所需的同情。 —— 心理学家 Kristin Neff
崔黎明
你不需要完美,你只需要真实。 完美是一个永远追不到的幻影,而真实才是生命最美的样子。
祝云慧
在这个三维世界的——都只是相而已。比如离婚、生离死别负债、痛苦、病痛、焦虑等其目的就是为了让你体验这些相背后所带来的感受。” 当你体验后,真正接纳了,所有的“相”自然就都会消失。相反,如果你抗拒,你不接纳,只会延长你体验的时间,加深你痛苦的感受。所有你心里不能接受的事,会反复一遍遍的来磨炼你。 一切皆由心造生命中的离婚、负债、病痛等事件,本质是因缘和合的“相”,并非永恒真实的存在。这些“相”由内在心念召唤而来,目的是让人体验背后的感受,而非困于表象本身。例:他人一句嘲讽引发的痛苦,实为自身对评价的执着;财富得失的焦虑,源于将“拥有”误认为“属于”。 只有跳出“小我”后,让自己成为觉知者,以“第三者”的视角看着自己的经历,允许一切的发生。接纳并放下种种,方可通关。有些挫折是必须要经历的,有些人和事的突然出现,就是为了给你上一课,打破你,粉碎你,然后再重塑你。只有这样,你才能不断升级自己,完成这一次的课题。 所以,要学会“不着相。就像《金刚经》有这样八个字:应无所住,而生其心。翻译过来是:不要执着于任何东西,你的心才能够自由地活着!不执着:你孤独 是因为你住在了别人身上你焦虑 是因为你住在了某件事上你痛苦 是因为你住在过去的某个瞬间破执着:凡所有相,皆是虚妄。若见诸相非相,即见如来!翻译过来就是:你见到的一切都是表象,当你不再被表象所绑架,你就会见到真相!不执着,不是不在乎,而是不依赖 不强求,尽力而为,量力而行。 世间一切事物所呈现出来的种种相状,从本质上来说,都是虚幻不实的,它们都是因缘和合而生,没有永恒不变的,都是“空性”。
刘淑珍
三毛:“如果你对一个人太过上头,并不是你爱他多深,也不是他有多好,而是你爱上了自己的幻想.”
美国心理学家罗伯特.斯腾伯格-“爱情三元理论”.爱情和婚姻关系由三个基本元素组成:1.亲密2.激情3.承诺.
真正的爱情,是两个完整的生命彼此顾念,双向奔赴.
李丽丽
《肖申克的救赎》中的一句台词说: “心若是牢笼,处处为牢笼,自由不在外面,而在于内心。” 生命转瞬即逝,我们能做的就是探索自身,寻找真相,认可自己的价值,对自己的能力有清晰的边界,以自洽的人生观和世界相处。 世界是自己的,与他人无关。 余生美好,让我们学会调低外界的噪音,调高内心的声音,不惧他人眼光,为自己而活。
你来说说自己想法吧