获得安慰是人本能的需求，也是非常有必要的。 在日常生活

获得安慰是人本能的需求，也是非常有必要的。 在日常生活、工作和学习中，经常需要我们做出关注别人的情绪，道歉、自我反省等等行为。这些行为固然可以迅速的提升人际关系。但是当我们过度这样做的时候，这些行为本身会提高我们的焦虑水平，并且可能会给我们植入不良的信念，影响我们的情绪。同时这些影响也会流向接收端的人。 缓解这些影响，也是心理咨询师可以提供的帮助之一。