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定期锻炼、散步、玩游戏、读书、看电影、冥想、与亲人联系—
郑鑫
定期锻炼、散步、玩游戏、读书、看电影、冥想、与亲人联系——从令人担忧的想法中解脱出来/分心可以帮助减轻当前事件对我们身心的影响。
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日落肖似日出 谁能分辨真爱的面目 你在哭泣 你说你燃烧了你自己 但谁又不是烟雾缭绕呢 ~鲁米
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你打孩子,孩子不会不爱你,但他会不爱他自己!他要么变得脆弱,要么变得暴力!!
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自恋需求是一种心理上瘾和依赖的形式,自恋者需要(要求)持续得到重要性、“特殊待遇”、认可和/或安抚的感受,以便对自己感觉良好。
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整个生命中,我们常被教导说除非自己被赞同、被承认,否则我们什么都不是,我们是没有价值的,工作本身并不重要,被承认才重要,其实工作本身才是最重要的,因为它本身就是一种享受。我们必须工作,但不是为了被承认,而是因为你“享受成为有创造力的人”,你喜欢工作本身,无论别人赞同与否,都应泰然处之,因为你的满足应该来自工作本身。如果每个人都学会这个喜爱自己工作的简单艺术,那么不管它是什么工作,你都会享受它,而不要求任何承认,我们一定会有一个更美好、更充满喜悦的合谐世界。而如果每个人内心都滋生出被承认、被赞赏的欲望,那么就会少有人能够很平静地工作,享受任何他所做的事情了。
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真相,与我们接受真相的能力之间,隔着一条鸿沟,这条鸿沟越小,我们的心理就越强大。 大卫.利伯曼 真相是这个世界最伟大的力量,有的时候我们迷失自己,找不到真相,或者不愿意接受真相,总是在逃避自己,这样我们就越来越没力量。 我们要去和真相和解,越发的接近真相,我们就会活得越真实,越是真实就越发的有力量和自信。 愿你能够看见真相,与真相和解。
你来说说自己想法吧