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不要轻言放弃，坚持就会有希望，每个人的人生都不可能一帆风

李娟丽

不要轻言放弃，坚持就会有希望，每个人的人生都不可能一帆风顺。

1温暖

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无怨无悔

温暖了

相关回答

石萍

为曾经有紊乱型依恋关系的人提供一些简单练习： 4.在过滤内在体验的过程中，有时你可能会觉得难以承受，感觉正在滑向混乱的状态，情绪或想法像洪水般涌来，或者将自己关闭起来，处于刻板的分离状态。像之前讲的第七感练习中，我们探讨了把一只手放在胸口，另一只手放在腹部如何能让很多人感到安慰。你还可以尝试另一种得到研究证实的方法，把左手放在右肩膀上，把右手放在左肩膀上，交替拍打每个肩膀。这被称为“蝴蝶拥抱”，它能够有效帮助那些经历过创伤的人。另一个得到科学证实的方法是内省和呼吸练习，这种方法也能带给你平静。

杜海英

命运的车轮碾过我们每一个人，每一个人都会经历心碎，但要点是–––这破碎是让你把自己封闭起来，还是让你的心打开,朝向外面更大的世界。

那晓旭

道理不等于能力与其讲道理不如训练能力。知识不等于能力但知识可以转化为能力。所以能力培养主要靠身教，能力的提升主要靠行为，而这一切都要在关系和互动中习得和养成。如果我们的教育中只是灌输给孩子在竞争中如何去“赢”，不去告诉孩子在合作中如何去“共赢”，将会培养出许多技能超强、价值缺失、不通人性的冷血“高人”，未来的世界怎见温暖、共建与和谐。

孙海霞

亲爱的们，早上好

内心宁静，与人和谐，是在每一件小事上练成的。所以，从每一件搅动你内心的小事开始练习，在千百次的践行中，目标就会实现。 ——海蓝博士

张洪霞

生活中，我们经常会听到这样的对话“天气冷了，你多穿点衣服”“没事，我不冷”“怎么不冷呢，多穿点，要不得感冒了”“没事，我真的不很冷”“你这人怎么这么不听话呢，我不是为你好吗”……相信我们对类似这样的对话不陌生，那么听完这样的话，我们是什么感觉呢？对于叮嘱的人来说，感觉自己的一番好心不被对方理解，有一种“好心当作驴肝肺”的委屈，对于被嘱咐的人来说，有一种被强加要求的控制感，因此，双方都感到不舒服，本来是一次传递关爱的链接，但事与愿违，变成了一场抱怨的纷争。我们仔细体会一下，即使是爱的名义，但是背后隐藏的那种“你要听我的”的掌控欲，会把被“关心”的人推得更远。愿生活中，所有的关爱和温暖都是基于双方理解需要的基础之上，雪中送炭、锦上添花！

于敏

情绪ABC理论认为，人们的情绪和行为反应（C，Consequence）不是直接由激发事件（A，Activating event）引起的，而是由个体对激发事件的认知和评价所产生的信念（B，Belief）决定的。例如，同样是在工作中被同事指出错误（A），如果一个人持有“同事是在故意刁难我，想让我出丑”的信念（B），那他可能会产生愤怒、沮丧等负面情绪，并可能采取反击或消极怠工的行为（C）；而如果另一个人认为“同事指出我的错误是在帮助我成长，让我能更好地完成工作”，他就会心怀感激，积极地去改正错误，情绪也会比较平和。如何运用情绪ABC理论改善情绪呢？ 1.反思信念：当出现强烈情绪时，停下来思考自己对事件的信念是否合理、客观。 2.调整信念：尝试用更积极、理性的信念替代不合理的信念。比如把“我总是把事情搞砸”换成“这次没做好，我可以从中吸取经验，下次做得更好”。 3.实践巩固：在日常生活中不断练习这种思维方式，逐渐改变自己的认知习惯，从而更好地控制情绪。掌握情绪ABC理论，能使我们成为情绪的主人，以更健康、积极的心态面对生活中的各种情况。

你来说说自己想法吧