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许多人结婚之后,却仍然是结婚的“单身汉”或者"单身女“,
陈瑶琴
许多人结婚之后,却仍然是结婚的“单身汉”或者"单身女“,因为他们还是我行我素,并不顾及配偶的感受,在他们的婚姻观里,婚姻就是为自己效劳的,配偶就是为自己存在的,孩子就是为自己效忠的,这样自我为中心的婚姻观,许多人并不为耻,反以为荣,这是很大的悲哀。婚姻的幸福与自我中心是全然对立的,有自我中心,就没有婚姻的幸福,有婚姻的幸福,你就要革命自己的自我中心,否则,你还是会怪罪嫁错人或者娶错人,但其实不是配偶错,是你错了。
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冯二玲
第350天 世界上所有的病都是情绪打了败仗,那么如何管理好情绪? 如果觉得情绪难以自控,那么,我们至少可以先从这四点做起: 1、情绪冲动时,请一定先深呼吸60秒; 2、多想下“可能的最坏的结果”; 3、别总呆在一个地方,多出去走走。你的世界大了,烦恼自然就少了; 4、看看书,多结交正能量的朋友。 不以物喜,不以己悲,愿我们每个人都能控制好自己的情绪,身体健康,心情愉悦,馨香自己,芬芳他人。 惜命更好的方式不是养生,而是管理情绪。 因此,懂得爱自己,不仅仅是住最好的房子,吃最精致的佳肴,而是你比谁都能更关心自己的情绪,比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。 什么时候疲劳到了一个临界点,你需要休息; 什么时候将并未病时,你需要管理自己的免疫系统; 什么时候需要大哭、嘶吼,什么时候应该放手、宽恕; 你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,然后去消化它。 世上没有既安逸又精彩的人生,美好前程都是血汗打下来的,想要为自己的身体负责,对自己的家人负责,我们就必须管理好情绪,拥有一个强健的身体。 生命并不长久,善待自己的情绪,就是善待我们的身体。
朱晓静
在咨询中, 在对方难得的好状态里,我嗅到了一丝反常, 于是我问:你把自己藏那么好干嘛呢? 她说:捉迷藏真是好玩的游戏啊! 因为你总能找到我。 确实如此—— 被“看见”是恐惧的, 但一直不被“看见”却是悲哀的。
侯智慧
阿德勒疗法:“种子的力量” 阿德勒认为,个体内在的自卑情感或认为自己不如他人的感觉会激起个体的内在动机,从而帮助一个人建立起一种力争上游的生活方式,并成为命运的主人。 人类和其他生物一样,终其一生都在努力,让自己成长发展成为更有能力且更成熟的个体。 但种子的力量也需要适宜的环境。
高瑞
1、爱自己的第一个层面:吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好,健康长寿; 2、爱自己的第二个层面;收拾打扮好自己,补充自己的知识面,去接受文化艺术的熏陶,做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 3、爱自己的第三个层面:接受自己的出身,接受自己的容貌,接受自己目前的境况。 4、爱自己的第四个层面:正确对待自己的情绪,允许它们的存在,重视它们的表达,接受它们的爆发。慢慢学习与之相处,疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 5、爱自己的第五个层面:去沉思、觉察情绪背后的原因,这些原因来自哪些原始伤痛,直视伤痛和拥抱伤痛。 6、爱自己的第六个层面:我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕,每一个情绪都是这些古老印痕的表达。我们能与每个情绪和解、深深地爱上自己每个情绪,我们就开始爱家人、周围人、爱这个世界。 接纳自己,才能接纳他人,爱自己,才会爱他人。放过自己,才能放过他人。 7、爱自己的第七层面:我们经由爱自己,走向爱这个世界,从而开始了真正进入身心灵合一的状态。 最好的爱,是灵魂的相依。先学会让自己幸福的能力吧。
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精神或者肉体上的痛苦、不确定性带来的焦虑、持续不断地艰辛努力。它们无法消除,始终如影随形,你得学会如何对付它们。
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那些不喜欢你的人,在你身上投射了很多东西。这些东西可能歪曲或扭曲的存在,令你深恶痛绝
你来说说自己想法吧